Палео диета: Как да отслабнете с 10 килограма за миг

Нова чудодейна диета от САЩ обещава, че ще отслабнете с 5 килограма, без да гладувате.

Това е диетичният хит в САЩ от месеци. Въпреки че звучи като новата чудодейна диета, това е може би най-оригиналната форма на хранене, използвана от хората. "Палео диетата" просто се отнася до "палеолитната ера", каменната ера. Американски учен д-р. Лорен Кордейн вече е помогнал на безброй хора да постигнат мечтаното тегло с неговата книга. Идеята зад диетата от каменната ера е да се храним както нашите предци. Като ловци и събирачи те ядат основно зеленчуци, плодове, месо и риба.

Без добавки
Тези храни поддържат нивата на кръвната захар постоянни. Не само бързо отслабвате, но и веднъж завинаги се отървавате от досадното желание за храна. Ако се справим, подобно на хората от каменната ера, без добавки и консерванти или готови ястия с подобрители на вкуса, метаболизмът се активира благодарение на естествените продукти и килограмите започват да падат.

Отслабнете бързо с 10 килограма
Трябва обаче да се отбележи, че зърнените и млечните продукти, от гледна точка на учения, не принадлежат към храните от "палеолитната ера", поради което те също трябва да се избягват. Ако спазвате палео диетата и пиете един и половина до два литра вода или неподсладен билков чай на ден, ще отслабнете бързо с 5 килограма.