Отново се оправете със спорта

Лепило-Св. Илген. TV Germania предлага специален рехабилитационен курс: „Спорт при раково лечение“

спорт

Брита Кетенман (в средата) показва упражнения, които повишават благосъстоянието след рак и укрепват имунната система. Снимка: Geschwill

От Сабин Гешвил

Лепило-Св. Илген. „Движи се вместо да се грижиш“ е мотото от 30 април по телевизия „Германия“. Спортният клуб предлага нов урок в „Спорт в последващи грижи за рака“ за жени и мъже. Участието е независимо от възрастта или рака. Разходите за курса се покриват от здравната застраховка. Всеки общопрактикуващ лекар може да напише рецепта.

"Дори и да не получите рецепта от лекар, можете да използвате новата спортна програма, като се присъедините към клуба. Можете да се присъедините по всяко време, тъй като това не е ограничен във времето курс, а постоянна спортна програма", обяснява Брита Кетенман. Ангажираният председател на клуба завърши курс в Winkelwaldklinik в Nordrach през януари и сега води новия курс като сертифициран от държавата учител по рехабилитация по спорт. Нейният Dr. Настрана Дирк Шлайбаум.

В Германия ракът е втората водеща причина за смърт след сърдечно-съдови заболявания. Ракът на гърдата е едно от най-често срещаните заболявания при жените и ракът на простатата при мъжете. Открит и лекуван навреме, ракът също може да бъде победен. Както физическото, така и психическото здраве играят много важна роля в последващите грижи за рака. По време на тази фаза упражненията могат да укрепят благосъстоянието и имунната система, както и да насърчат изцелението и възстановяването. Физическата активност създава ново усещане за тялото и може да повлияе положително на почти всички симптоми, възникващи в резултат на лечение на тумор. Например, облекчете гаденето, загубата на тегло, слабостта, депресията и умората.

Уроците за упражнения включват разнообразна програма за упражнения, игра и гимнастика, съобразена с възможностите и нуждите на участниците. Използват се спортни съоръжения като възглавнички за баланс, пеци топки, ленти за тераси, смовета, кърпи, топки от таралеж и аеростепи. Отделните упражнения се правят изправени, седнали или легнали. Предлагат се упражнения за осъзнаване на тялото и гимнастика за отпушване на ръцете и краката. Освен това се укрепват мускулите, насърчава се мобилността и увереността в собственото ви тяло, научават се дихателни упражнения и упражнения за релаксация. Гамата от спортове е подходяща и за хора с остеопороза или вени, казва Брита Кетенман.