Отслабването след бременност е трудно за мнозина

Годни и здрави след раждането

Когато известните личности искат да отслабнат след бременността, килограмите на бебето винаги изглежда падат за нула време. Без значение дали Ким Кардашиян, Мила Кунис или Хайди Клум - известни личности изглеждат само няколко седмици след раждането, сякаш бебешкото подутче никога не е съществувало. Но явно зад това стои много работа, която нормалните майки често не могат да си позволят.

Как знаменитостите отслабват след бременност

Когато Хайди Клум се върна на модния подиум за "Victoria's Secret" само седем седмици след раждането на второто си дете, много майки бяха изумени. Перфектно тренираното тяло, разбира се, не беше случайно. Топ моделът трябваше да тренира усилено всеки ден и да се придържа към строга диета, за да успее да отслабне толкова успешно след бременност. Ясно е и не е толкова лошо, че повечето майки не отиват толкова бързо, в края на краищата те обикновено не ходят на известни модни ревюта, които скоро след раждането. Ако майките отслабнат след бременност - и не спазват строга диета и тренират ежедневно за това - борбата с килограмите може да отнеме добра година. Но независимо дали са два или дванадесет месеца - излишните килограми определено трябва да паднат. За съжаление, както показва ново проучване, това е много рядко.

Проучването показва: отслабването след бременност не е лесно

Според Today.com ново проучване на Чикагския университет вече разкри колко трудно е за повечето майки да се отърват от бебешките килограми. Отслабването след бременност е целта на много нови майки, но за мнозина ролята на мумията неочаквано завършва с наднормено тегло. Добри 75 процента от всички жени тежат повече от преди една година след раждането, много от тях толкова, че се считат за наднормено тегло. Трябва да се спомене, че добри 800 от жените са имали леко наднормено тегло от самото начало и по този начин вероятно е било по-трудно да се отърват от килограмите отново, но жените с нормално тегло също са имали проблеми. Добри 50 процента от тях тежат 4,5 килограма повече една година след раждането, отколкото преди бременността. 25 процента тежат повече от 9 килограма повече. Следователно отслабването след бременност е проблем, с който се борят не само жените с наднормено тегло.

Отслабнете след бременност с помощта на ИТМ

Майките, които искат да отслабнат след бременност, със сигурност могат да разкажат песен за това колко трудно е да свалите килограмите. И все пак е важно да се върнете във форма през месеците след раждането. Затова се съберете с Вашия лекар възможно най-скоро след раждането и обсъдете кои спортове сега са подходящи за Вас.