Лангенхаген - търпение с копелето

Измина още един месец. И отново стойностите се движат в правилната посока. И все пак проектът за отслабване е тест за търпение за Маркус Вилвок. Съмнителните лечители на вяра стават по-досадни от примамливата миризма на братвурст и нощен глад за бургери.

Маркус Вилвок не е толкова търпелив с търпение. Това се отнася както за заздравяващото му коляно, така и за свиващата се талия. Но този сега го води до краен предел. Поставете краката си, останете изправени и след това се смейте, докато снимката е успешна. И цялото нещо на топка за упражнения. Без да се държите и с две скачащи кучета пред носа.

В крайна сметка снимката е в кутията - и успешна. И това изпълва семейството на Калтенвайд с гордост. Правилно. Тъй като Villwock, който междувременно тежи само 144 килограма, би оцелял в добро настроение, това упражнение за баланс едва ли може да си представим само преди няколко седмици.

Във всеки случай счетоводството е ясно. Започвайки от 152 килограма, което едва ли е поносимо дори за здрави колене, бавно, но стабилно напредва. Линиите на талията се топят, заетите ленти изискват внимание. Още. Доволен ли е? Хм. Пауза. Да. Знаеше, че ще трябва да бъде търпелив с плана си буквално да хвърли 30 килограма в средносрочен план и дори 50 килограма в дългосрочен план. Но това, което главата разбира, стомахът не иска да усвои. И затова коксовите машини на работа или торбичките с фъстъчен шоколад, случайно изоставени близо до него, остават мъчително изкушение. „Особено когато не мога да се занимавам с какъвто и да е спорт“, признава Вилвок, току-що възстановен от студена седмица без тренировки.

Но дори повече от ежедневния баланс между рационална диета и отказ от догми, Villwock дразни някои зрители, които е привлякъл с умишлено избраната си публика. „С всички онези, които постоянно идват при мен с някакво чудодейно лекарство, с което човек уж може да отслабне сензационно, наистина ми изнервят“. За ИТ специалиста беше ясно, че те ще дойдат, когато той покани вестника за дългосрочен преглед и пусна страницата си във Facebook „дебел и годен“. И двете бяха замислени като публичен коректив, като социален контрол, за да не се откаже отново от плана си. Но че дори производителите на фитнес уреди сега използват видеоклип, който той е публикувал в интернет, без да бъде попитан, пожелават му късмет, но в крайна сметка само рекламират собствения си продукт - това беше доста неочаквано.

Все още има дълъг път, за да постигнете желаното тегло. Също така защото Villwock съзнателно отделя време за това. Той има своя фитнес треньор и семеен лекар на своя страна. И без това семейството му. Погледът на едната или другата критична дъщеря, ако бащата след това се поглези с нещо „неразумно“, включително. Защото нещо се случва. Дори ако не всичко може да бъде измерено точно. „Имам значително повишена нужда от сън“, казва Вилвок. Напълно ново изживяване. "Но понякога съм просто напълно празен и плосък в средата на деня."

Няколко пъти седмично Villwock тренира в Ostpassage със специален треньор. Точно както размерите на тялото, упражненията там също се променят. От тъпо изпомпване на калории, бавно преминава към телесно напрежение. "Това са упражнения, всъщност бихте искали да отречете, че можете едновременно да държите крака си тук и ръката си там." Вилвок се смее. Защото в крайна сметка работи. - И тъй като междувременно той дори подминава любимия си щанд на братвурст точно пред входа на тренировката в пазарния ден без много колебания.