Отслабване за деца в семейството.

Какво отслабване при децата всъщност има общо със семейството!

Наднорменото тегло - какво сега? Според СЗО нарастването на наднорменото тегло/затлъстяването също се увеличава драстично при децата. Концентрирани с психосоматични заболявания като депресия и сърдечно-съдови проблеми, децата все повече се сблъскват с предизвикателства, които бихме могли да решим с добро насърчаване на здравето, промяна в диетата и повече упражнения. И все пак ... това е по-трудно от очакваното.

От моя опит като холистичен здравен мениджър забелязах в работата си, че предимно ядем и пием несъзнателно. Ние просто консумираме, без да мислим защо искаме да го ядем сега. Най-вече ядем и пием по навик, от скука, поради емоционални причини като мъка, притеснение, стрес ...

В днешно време диетата ВИНАГИ е свързана с емоции, хора и спомени - добре или не! 99% от времето се храним емоционално.

Психологът за развитие Жан Пиаже обяснява това допълнително. През първите 7 години от живота се учим и копираме хранителни навици най-много от тези, които са ни близки. Това са: семейство, приятели, учители, култура и обичаи, но за съжаление все повече и повече социални медии, фалшиви модели за подражание.

Това прави ли тялото ни наистина добре?

За съжаление, не винаги! Храната трябва да ни носи енергия, сила, хранителни вещества, жизнена енергия и радост. За съжаление принудата и потискането на чувствата са все по-често на преден план. Това, което следва, често е гузна съвест!

Често свързваме храната и храненето със семейството - особено с мама (от кърменето)! И поради това храненето е свързано със сигурност, любов, познание и грижи. Ако НЕ получаваме тези чувства от заобикалящата ни среда или не ги поглъщаме, може да компенсираме това с храна.

Офертите на Hip Teens са специализирани в тези теми. Теми като навици в областта на храненето, храненето, упражненията и спорта и отношенията със семейството се подчертават и разрешават и променят с помощта на прости методи. Научаваме се да разчупваме тези навици чрез лагерите и индивидуалното обучение, отслабнете здравословно и за постигане на правилното чувство за добро тегло за постоянно.

Семейството, техните навици, хранителни ритуали и възгледи за храненето винаги играят важна роля!

СЪВЕТ: Отслабване за деца в семейството

Направете това упражнение с детето си:

когато ядете какво колко къде.
когато пиеш какво колко къде.

След това се запитайте, докато ядете/пиете кой или какво мислите или какво чувствате? Жаден ли си? Или ако всъщност имате нужда от нещо друго. Прегръдка? Разходка? Забавна игра?

С това упражнение се научаваме да реагираме на хранителни навици, които не са здравословни или подходящи за нашето тяло и нашето благосъстояние! Бавно се „отучваме“ и търсим нов път, който да отговаря на нас и на тялото и психиката ни!

Това много често е предизвикателство! И все пак възможно! Осъзнаваме много нови неща и откриваме по-близо до себе си. Научаваме основите на интуитивното хранене - кое е добро за мен и кое не?

Забавлявайте се, откривайки ВАС и ВАШЕТО тяло!

Принос на госта от Bernadette Ана Bruckner, MA Ph.c.

Креативният универсал е работил успешно в различни професионални области у нас и в чужбина. Чрез живия си интерес към корпоративна комуникация, маркетинг, човешки ресурси и много други бизнес области, тя е придобила огромно количество знания за повече от 30 години.
Многобройни курсове за обучение с водещи международни обучители като Ричард Бандлър, Робърт Дилтс, Рой Мартина, Ерик Пърл, Марк Анастаси и Клинтън Суейн.

Международно активен като холистичен треньор по здраве, хранене и психика с необичайно иновативни методи. Разработчик на „iMM - интуитивен метод на наставничество и 1-минутен коучинг за движение“, по-нататъшно развитие на НЛП, както и „ORINITION® - n (fl) ourish soul.mind.body.“ - новаторска хранителна работа за (повторно ) Откриване на вашата собствена телесна интелигентност.

Успешно завършена FH степен по „Здравен мениджмънт в туризма“ с акцент върху промоцията на здравето. Перспективни международни докторски и научни изследвания в областта на невро-/психолингвистиката (включително магистърска степен) във връзка с общественото здраве, здравната комуникация, невропластичността и икономиката на здравето.

Повече за автора на bernadettebruckner.com

Семейство за отслабване на деца: помощ за родители на деца с наднормено тегло

Ако вече сте забелязали емоционалното хранене на вашето дете и бихте искали да се противопоставите на наднорменото тегло на вашето дете, тогава ще се радваме да ви помогнем с личен коучинг, онлайн обучение на нашите родители или лагери за отслабване.