отслабнете, докато кърмите.

здравей исках да знам как най-добре можеш да отслабнеш, когато кърмиш. Толкова съм гладен, че мога да ям всичко вътре в себе си. сега трябва да имам килограми далеч, защото вече не се чувствам добре и тялото ми вече забелязва, че трябва да имам няколко килограма по-малко сега въпросът ми как да отслабна, без да гладувам някой има бакшиш?
lg и благодаря предварително

Re: отслабнете, докато кърмите.

отговор от anouschka78 на 27 януари 2010 г., 14:55

WW трябва да е добър. Има допълнителни точки за кърмене.

Опитвам спорт в момента.

Re: отслабнете, докато кърмите.

отговор от Lene08 на 27 януари 2010 г., 15:03

В никакъв случай не правите диети и не пестете от храна, ако искате да продължите да кърмите. За мен кърменето доведе до спад на килограмите, иначе просто яжте богата на хранителни вещества храна, количеството няма значение (в сравнение със сладостта). Освен това имате определена допълнителна нужда поради кърменето. В противен случай ви остава само движение, понякога няколко упражнения до детето на пода или понякога ходене здраво с количката (ако времето позволява;)). В противен случай след отбиването все още имате цялото време на света, за да се върнете във форма. Всичко най-хубаво.

Re: отслабнете, докато кърмите.

отговор от anouschka78 на 27 януари 2010 г., 15:25 ч

Само за да стане ясно отново:

Когато кърмите, не трябва да правите xy диета, напр. Без оризова диета, диета със зелева супа. По време на кърменето е възможна балансирана, нискокалорична диета, WW е такава система. 500g на седмица е здравословна загуба на тегло.

Re: отслабнете, докато кърмите.

отговор от cath81 на 27 януари 2010 г., 15:34 ч

Здрасти !
Просто се храните здравословно, точно както по време на бременността !
Ако често сте гладни, просто яжте 5 малки хранения!
Не бива да се самонаказвате! Вижте какво е направило тялото ви чудесно!
За желанието си: изпийте 1 чаша вода, плодове, зеленчуци !

Правя го + 1 час Airobicstep на ден и съм загубил малките си 13 кг от раждането.

Re: отслабнете, докато кърмите.

отговор от 123 на 27 януари 2010 г., 15:34 ч

Досега съм отслабнал с 3 кг, но трябва да отслабна с 25, но каква полза ми прави, че вече не се чувствам добре Искам да отслабна, но сега, когато огладнеем, ям ябълкови банани или домат или червен пипер, иначе закусвам сутрин след това по обяд само n хляб, защото ядем топло вечер, но мисля, че трябва да го направя обратното, толкова топло по обяд и само n хляб или салата вечер. детето ми не иска да навреди на млякото, така че как мога да се откъсна от сладкото
сега ходете на степер всяка сутрин и вечер и се разхождайте навън за поне 1-3 часа.

Загубени 45 килограма

отговор от ян-Лука 29.08 на 28 януари 2010 г., 10:42 ч

По време на кърмене:)

Re: 45 изгубени килограма

отговор от киршинка на 28 януари 2010 г., 12:49 ч

Re: отслабнете, докато кърмите.

отговор от Хелге на 29 януари 2010 г., 20:20 ч

Просто продължете да кърмите. Килограмите ще паднат
Сега съм с три килограма по-малко от преди бременността, въпреки че ям почти два пъти повече
LG!

Re: отслабнете, докато кърмите.

отговор от 123 на 30 януари 2010 г., 12:29 ч

Кърмя вече почти 7 месеца, но килограмите ми не падат, независимо дали ям нищо по цял ден или не ям малко по-малко от преди, вече не ям чипс, бисквити, шоколад или други подобни, но ям бананови ябълки и т.н., но нищо не ми се случва задръжте тежестта, надявам се да се отърва:( Дори стъпвам по половин час всеки ден и ходя поне 2 часа, но както казах нищо не се случва:(

Подобни публикации във форума за кърмене - форум за кърмещи майки:

и още един въпрос: отслабнете, докато кърмите

Отново Hallцchen:) Някак си качих толкова килограми по време на бременност, че дори след раждането не свалих нито килограм. малко странно. Така че общо качих около 14 килограма, но едва ли загубих нещо. искам да .

от Мандана 20.09.2009

Ключови думи: Кърмене, отслабване

възможно е да отслабнете по време на кърмене?

Здравейте, искам да се оженя през август, в момента имам 15 кг повече от преди първото ми SS през 2006 г. 2-рото ми дете вече е на 3,5 месеца и е напълно кърмено. Той не взима шише и затова трябва да продължа да кърмя и не мога да диета изключително. аз го взимам .

от hasi06 27.02.2008

Ключови думи: Кърмене, отслабване

НЕ ПРЕМАХВАЙТЕ ТЕГЛО ВЪПРЕКО ХРАНЕНЕТО НА ГРЪДИТЕ

Здравейте, напълно съм разочарована:-( Всички ми казаха по време на бременността, че отново губите всички килограми. Качих 20 килограма и седмица след раждането свалих 10 килограма. Сега малкото ми е на 3 месеца, кърмя напълно, и нямам повече .

от Мелина27 26.08.2009

Какво ще кажете за вас със загуба на тегло?

Здравейте, малкото ми човече вече е на почти 6 месеца и е напълно кърмено. Но от раждането не съм загубил и грам, въпреки че той има много умения за пиене и често пие. С дъщеря ми, въпреки че тя пиеше по-лошо и аз .

от пъпеш 15.08.2009 г.

Кърмещото дете също може да отслабне ?

Моето мъниче ще стане на 3 месеца след една седмица. В момента той се храни много зле на гърдите си и зъбите му винаги са измъчвани от пръстите му в устата. В момента тежи 5900g (тегло при раждане 3960g) и една седмица по-късно има 5700g ме кара да мисля, че той не е достатъчен .

по загадка 05.05.2009

Кърмене и отслабване?

Здравейте, обичам да кърмя и освен обяд, все още съм сита. Отначало имахме доста проблем и отне много време, докато тя пиеше правилно. (?) Сега непрекъснато напълнявам. По време на бременността почти не съм наддавала, само през последните няколко години .

от silkana 24.06.2009 г.

Кърмене и отслабване?

Може би някой има препоръка? Моята любима вече е на почти 8 седмици, качих 12 кг в SS, сега все още имам 3 кг на бедрата. И всъщност исках да сваля около 10 кг, за да имам най-накрая отново удобното си тегло. .

от ConMaCa 05.07.2009

Спорт = отслабване + кърмене.

Така че сега бих искал да го чуя от вас. Чела съм, че трябва да спортувате само малко, докато кърмите, защото бихте отслабнали твърде много. Накратко: не трябва да губите почти нищо от теглото си, докато кърмите, в противен случай .

от CocoN 01.04.2009

Кърмене и отслабване

. за съжаление изобщо не ми работи. Навсякъде е написано, че кърмещите майки отслабват по-лесно - но аз кърмя пълноценно от 6 седмици и не губя нито една унция. Склонен съм да наддавам, като седя наоколо и кърмя с часове, което също ми допринася .

от Тина 1969 01.09.2008

Изразяване - полезно
докато кърмите!

Нашето интервю с
Акушерка Стефи Рекс