Отслабнете, докато кърмите!

Здравейте мили мои,

форум

Родих на 16.08.2011 г. и сега кърмя напълно. Тъй като напълних повече в SS, отколкото исках, сега отчаяно се опитвам да отслабна. Има ли тук майки, които са имали успешна и разрешена диета по време на кърмене.

Защото не съм загубила нито грам чрез кърмене, но и не съм качила .

Има ли тук майки, които са имали същите преживявания, които не са отслабнали по време на кърмене или които са отслабнали само месеци по-късно, защото всичко се е получило добре?

Или майките, чиито килограми току-що са се стопили, какво сте направили по различен начин?.
Можете ли да ми дадете съвети какво мога и какво не мога да правя на диети, докато кърмя.

GLG и благодаря за отговорите

Нина с бебето Миа Джоли на ръце.

Re: Отслабнете, докато кърмите!

отговор от Тайка на 17 септември 2011 г., 19:25 ч

Поздравления за бебето.
Също така се опитах да отслабна, докато кърмя, но наистина намерих нерва само след 9 месеца и си гладувах 6 килограма. Сега си върнах първоначалното тегло, но на практика отбих. За мен беше така, че беше по-лесно, отколкото малкото ми пиеше по-малко. При толкова малко дете нямах нерви да отслабна, имах нужда от шоколада си.Сега синът ми е на 16 месеца и до преди няколко дни кърмех веднъж на ден. Той не пие от 4 дни и аз отслабнах с 1 1/2 килограма през 4-те дни. Не бих си помислил.
Не ядях диета като такава, просто ядох по-малко и пропусках някои ястия.
Успех с вашия проект!
Насладете се на красивото време за кърмене.

LG

Re: Отслабнете, докато кърмите!

отговор от Maxi2011 на 17.09.2011 г., 20:09 ч

Здрасти,
Родих през януари и сега отново имам старите си килограми. В края на SS имах + 18кг и след раждането вече беше -10кг!
Последните 8 кг отнеха известно време, но аз не направих нищо по-различно! Хранете се балансирано, точно защото кърмите, не повече и не по-малко от преди. Сдържано само със сладка мен.
LG
Макси

Re: Отслабнете, докато кърмите!

отговор от anouschka78 на 17.09.2011 г., 20:39 ч

Идват 9 месеца и са необходими (поне) 9 месеца, за да го изчезне отново! Тялото се нуждае от много повече време, отколкото си мислите, за да стане отново „нормално“! Все още сте в СЕДМИЧНИТЕ ЛЕГЛА! Хей, има по-важни неща от моделна фигура. Отпуснете се!

Никога не съм губила нищо чрез кърмене. Единственото, което помага, е здравословното хранене и упражненията. Първо изчакайте пуерпериума и след това направете възстановителна гимнастика. Излизане на разходка с количка, по-късно може би нещо „спортно“. Но не всички 4 седмици след раждането. Сега наистина трябва САМО да дадете време на вашето БЕБЕ!

Винаги ми отне 1 година, за да сваля 25-те си SS килограма. Вторият път, когато направих WeightWatchers, те имат допълнителна програма за кърмещи жени. Мога само да го препоръчам. Тогава фигурата беше (почти) същата като преди, само широкия корем, той никога не изчезва.

„Само диети“ като зелевата супа са забранени.

Re: Отслабнете, докато кърмите!

отговор от tripelM на 18 септември 2011 г., 18:35 ч

Помислете така: За кратко време отслабнах много повече, отколкото преди SS, и не знаех какво става. Изтичах при лекаря и все пак трябва да се уверя, че се храня редовно.
Всичките ми панталони отпуснати. (Майка ми винаги се опитва да ме умори:))
Препоръчаха ми да спра кърменето и т.н. и имах ненужен стрес.

Всичко се нуждае от време.

Re: Отслабнете, докато кърмите!

отговор от dennethw на 18 септември 2011 г., 20:33 ч

Здрасти,
кърмим вече почти 15 месеца и да, това ме накара да отслабна. Дори панталоните от преди бременността са твърде големи. Ям редовно и добре. Има топъл обяд (почти) всеки ден, а закуската и вечерята са част от деня с 2 деца и съпруг. (Точно като шоколада вечер)
LG

Re: Отслабнете, докато кърмите!

отговор от Едина на 19.09.2011 г., 14:48 часа

Също така бих ви посъветвал да се отпуснете. Със сигурност има по-важни неща от теглото ви.
Не се подлагайте на силен натиск и моля, не позволявайте на знаменитостите да ви влияят негативно. Вашето тяло се нуждае от време!
Моят опит: Върнах се към теглото си 7 месеца след раждането (55 кг на 170 см). Но качих много килограми в SS. С кърменето отново свалих всичко, въпреки закуската и нормалното хранене. Но това отнема време. Само когато бебето ви наистина пие много, килограмите падат (за мен това беше, когато бебето ми беше на около 6 месеца.)
Така че бъдете търпеливи. И се гордейте с тялото си, което е създало толкова прекрасни неща. Моля, без диета при кърмене. Наистина ви трябват всички ресурси и сили, понякога шоколад, защото това ви отпуска.
Lg Едит

Подобни публикации във форума за кърмене - форум за кърмещи майки:

Отслабнете, докато кърмите

Здравейте Дъщеря ми е на почти 7 месеца и аз все още напълно кърмя, защото допълващите храни са само около 5 чаени лъжички. Но сега имам въпрос: Кой от вас отслабна по време на кърмене? След раждането на дъщеря ми имах тегло 65 кг и в SS 80 кг, които имах .

от Лънки 08.08.2010

Ключови думи: Кърмене, отслабване

отслабнете, докато кърмите.

здравей исках да знам как най-добре можеш да отслабнеш, когато кърмиш. Толкова съм гладен, че мога да ям всичко вътре в себе си. сега трябва да имам килограми далеч, защото вече не се чувствам добре и тялото ми вече се забелязва, че понякога имам няколко килограма .

от badwitch123 27.01.2010

Ключови думи: Кърмене, отслабване

и още един въпрос: отслабнете, докато кърмите

Отново Hallцchen:) Някак си качих толкова килограми по време на бременност, че дори след раждането не свалих нито килограм. малко странно. Така че общо качих около 14 килограма, но едва ли загубих нещо. искам да .

от Мандана 20.09.2009

Ключови думи: Кърмене, отслабване

възможно е да отслабнете по време на кърмене?

Здравейте, искам да се оженя през август, в момента имам 15 кг повече от преди първото ми SS през 2006 г. 2-рото ми дете вече е на 3,5 месеца и е напълно кърмено. Той не взима шише и затова трябва да продължа да кърмя и не мога да диета изключително. аз го взимам .

от hasi06 27.02.2008

Ключови думи: Кърмене, отслабване

Кърмене и отслабване.

Здравейте кърмещи майки, притеснява ме теглото ми. Наддадох 27 кг по време на бременност и вече съм свалил 19 от тях, но сега вече не напредва. Все още кърмя дъщеря си почти напълно в продължение на 6 1/2 месеца. Все още съм гладен за животни и .

от Elisa221 10.07.2011

можете да отслабнете сега или не?

здравейте, така че наистина искам да отслабна, вече писах biggi, защото толкова се интересувам от него. Чувал съм и двете, че и вие можете, но и не, така че какво не е наред сега? и ако трябва/може да не, защо все пак много жени го приемат .

от maxinchen 07.07.2011

Колко мога да отслабна седмично, ако напълно кърмя?

Здравейте, тъй като тази година в края на август се венчавам в църква и в бяло и цял живот чакам с нетърпение този ден, бих искал да изглеждам красив;-) За съжаление нямам мечтана фигура и, разбира се, още повече на ребрата си заради SS. Аз също съм от този вид .

от koalabarechen82 07.02.2011

Отслабнете.

Здрасти. моето мъниче вече е на 4,5 месеца и напълно кърмим. Всъщност исках да кърмя 6 месеца и след това да отбия, но имам вкус, така да се каже, и бих искал да продължа след това. Сега към моя проблем: От раждането съм свалила само 5 килограма .

от коледна звезда 1909 28.10.2010

Отслабнете - мляко по-малко през нощта.

Здравейте, ще кърмя мишката си - вече 15 месеца - за да спя по обяд и вечер. Понякога - повече при това време - и през деня. Тя се събужда през нощта, но най-вече не иска нищо да пие преди около 4:30. След 4:30 тя спеше до .

от киршинка 03.07.2010

Кърмене и отслабване.

През цялото време чувате, че отслабвате, когато кърмите. Сега бих искал да знам какво има. Кой наистина загуби колко? Бих искал и да отслабна, но няма да се подлагам на диета, когато кърмя, а просто продължавам съзнателно .

от fleermaus24 26.02.2010

Изразяване - полезно
докато кърмите!

Нашето интервю с
Акушерка Стефи Рекс