Отслабвайте по-бързо с глюкагон

Д-р Майкъл козя брадичка | 21 октомври 2019 | 0 коментара

Ако искате да отслабнете, трябва да знаете: Хормонът инсулин означава увеличаване на теглото. Глюкагонът прави точно обратното.

Инсулинът и глюкагонът са два конкуриращи се хормона в нашето тяло. След всяко хранене, което съдържа въглехидрати, здравите хора - с изключение на диабетиците - неминуемо отделят инсулин. Казано по-просто, инсулинът предотвратява твърде високите нива на кръвната захар, като превръща захарта в мазнина. И всеки въглехидрат в крайна сметка е захар. Така че не мазнини получаваме от мазнини, а от твърде много въглехидрати и захар.

В допълнение, с инсулин в кръвта, изгарянето на мазнини, т.е. целенасочената загуба на тегло, става практически невъзможно. Дори отнема около шест до осем часа, докато след ядене на картофи, ориз, хляб и тестени изделия, освобождаването на глюкагон и по този начин изгарянето на мазнини може да бъде измерено отново. Преди това обаче следващото отделяне на инсулин обикновено забавя глюкагона.

Глюкагонът прилича на срамежлив елен на поляната. Ако има само малко смущение, то остава в гората дълго време. В превод това означава: Или удължавате фазите на гладно, например като пропускате закуска или вечеря. Днес това е известно като периодично гладуване. Или можете да оставите въглехидратите по време на хранене и по този начин да предотвратите отделянето на инсулин.

Придържайки се към грешната хранителна пирамида

С този метод лекувам инсулинозависими пациенти с диабет тип 2, които след това вече не се нуждаят от инсулин, ако се прилагат последователно. За съжаление обаче ние - и още повече диабетиците - трябва, според напълно остарялата доктрина, да покриваме 50 процента от нуждите си от калории с въглехидрати. Ако изгаряхме 6000 калории на ден, работейки на полето, както правехме преди, това не би било проблем. За офис служителите е много.

Въпреки това грешната хранителна пирамида е придържана. Резултатът: Повечето хора, включително здравите хора, напълно са спрели да изгарят мазнините. Следователно, излишните неизгорели мазнини могат да се натрупват в кръвоносните съдове. Това води до инфаркти, инсулти, високо кръвно налягане и деменция - нашите самопричинени цивилизационни болести.

Достатъчна причина да изпробвате собствените си хранителни навици. Ако искате да напълнеете, инсулинът ви е приятел. Но ако искате да отслабнете, трябва да дадете шанс на срамежливия глюкагон.

Д-р Майкъл козя брадичка е лекар и нехудожествен автор и ръководи център за свързана с причината диагностика и терапия.