Отслабване за сватбата

Отслабнете за големия ден

В най-красивия ден в живота булката и младоженецът искат да се чувстват много специални, не само защото са във фокуса на целия ден, всички погледи са насочени главно към тях и искат да заснемат възможно най-добрите снимки като спомени. Също и защото искат да се чувстват особено комфортно в собственото си тяло. Едната или другата булка и единият или другият младоженец биха искали да имат няколко килограма по-малко на кантара, докато се оженят. Ако трябва да отслабнете за сватбата и какво трябва да се има предвид в плана за отслабване, можете да прочетете по-долу.

Отслабването преди сватбата - наистина е необходимо?

По принцип може да се каже: Не е нужно да отслабвате само за сватбата. Никой не трябва да тежи по-малко, за да въплъти или изпълни определен идеал. Дори ако е необходимо да отслабнете по здравословни причини, вашата собствена сватба не е задължително да се използва като повод. Но това може да е добра мотивационна помощ. Независимо от това: всяка булка и младоженец е красива по свой начин и красотата не зависи от идеалното тегло. Много булчински екипи също казват: сватбената рокля трябва да пасва на булката, а не обратното. Същото се отнася и за костюма. Булчинските модни магазини, а също и мъжките екипировки са обучени да адаптират тоалета към купувача и да позволят на булката и младоженеца да блестят в най-добрата светлина. Особено що се отнася до сватбените рокли, има безброй модели, които помагат да се скрият не обичаните възглавници и да се подчертаят любимите части на тялото. Ако все още имате план да свалите няколко килограма до големия ден, трябва да продължите с план. Дори ако по време на стресираща подготовка пъти килограмите често падат без много усилия, булката и младоженецът не трябва да разчитат изключително на тях.

Пътят до желаното тегло

В идеалния случай булката и младоженецът трябва да отделят време - в зависимост от това колко килограма искат да свалят. Краш диетите в крайна сметка могат да помогнат да се отървете от нежеланите останали килограми, но не трябва да се използват за по-голям брой килограми. Би било идеално да се съчетаят спорт и промяна в диетата. В този случай може да бъде полезен и личен треньор и диетолог. Всеки, който вече е регистриран във фитнес студио, може да попита там дали офертата е включена в членството му. Ако не, има експерти, които са специализирани в темата. Те ще изготвят с вас план за обучение и хранене, съобразен с вашия проект и текущата ви ситуация. Било то по отношение на интензивността на тренировката, предимствата на диетата и времето. Може да ви звучи стресиращо да създадете план за отслабване в допълнение към планирането на собствената си сватба, но това е, което се отплаща. Тези, които се придържат към него, не само ще се почувстват по-добре, но и - ако меденият месец се проведе на плажа - гарантират, че се чувствате особено комфортно там, в собствената си кожа.

План за отслабване - какво да се има предвид?

Както вече споменахме, времето е голям проблем. Ако искате да отслабнете с 5, 10 или 15 килограма, трябва да изработите реалистичен график. Разбира се, светкавичните диети често могат да направят чудеса. В крайна сметка обаче килограмите обикновено се връщат отново по-бързо, отколкото си мислите. Постоянството е много трудно и често това може да доведе и до хранително разстройство. Именно затова трябва да отслабвате по здравословен начин. Трябва да се отбележи, че планирането на сватбата също може да повлияе на хранителното поведение. Тези, които забравят да ядат, когато са под стрес, са по-склонни да видят няколко килограма по-малко на кантара, отколкото тези, които ядат повече, когато са под стрес. Ако принадлежите към втората група, е важно да поддържате равновесие. Не се претоварвайте със стрес и разработвайте стратегии - в идеалния случай с диетолог - за да избегнете автоматично посегане към храна в стресови моменти. Често яденето на стрес се случва автоматично, така че едва след това забелязвате колко сте консумирали отново. Един от вариантите тук би могъл да бъде приготвянето на здравословни, нискокалорични хапки, които винаги са наблизо.

Обсъдете загубата на тегло за сватбата с шивача

Също така трябва да се има предвид, че приемането не трябва непременно да продължи до деня на самата сватба. Особено тези, които имат сватбена рокля или сватбен костюм, адаптирани към тяхната фигура на ранен етап, трябва да имат предвид, че облеклото в деня на сватбата може да е твърде голямо. Ако искате да отслабнете, трябва да обсъдите това с шивача. От една страна, датата за монтиране и последната промяна могат да бъдат определени, така че „крайният резултат“ на тялото да е в близко бъдеще. Защото сватбената рокля, която е твърде голяма и сватбеният костюм, който е твърде голям, не изглежда оптимално в деня на сватбата. Същото се отнася и за дрехите, които са твърде малки. Следователно поръчването на сватбена рокля по-малко не е непременно опция, защото все пак искате да отслабнете. Ако, противно на очакванията, не успеете да достигнете целевото си тегло до сватбения ден, шивачът не може лесно да увеличи сватбената рокля. Има известна свобода на действие, но отнема повече време и следователно вероятно ще струва повече. Освен това максимата е ограничена.

Спокойно отслабване за сватбата

Следователно девизът е в идеалния случай: отслабнете спокойно за големия ден. Разбира се, няма какво да се каже срещу бързо лечение с детокс или уикенд на гладно малко преди сватбата - може би дори в определена СПА. Голямото приемане обаче в идеалния случай трябва да бъде планирано и осъществено с времето. Само за да не се стресирате повече от вече с планирането на сватбата. Защото нека бъдем честни: всяка диета може да бъде доста напрегната. Било то, защото забранявате любимата си храна, мислите ви постоянно се въртят около шоколада или защото принадлежите към типа „ядещ стрес“. Планирането на сватбата обикновено е достатъчно изтощително и не бива да се наслагва със стреса от отслабването. Ако обаче подходите към въпроса с добър план и достатъчно време, имате голям шанс да можете да се насладите на стреса от сватбата и в крайна сметка да блеснете с мечтаната фигура на олтара.