Отслабнете в края на кърменето

Отговор от Biggi Welter, консултант по кърмене

Синът ми вече е почти 10 месеца и искам да отбия на първия му рожден ден.

Кърмя сутрин, вечер и през нощта и когато е необходимо за утеха (напр. Зъби).

По време на бременност не качих толкова много килограми, но за съжаление не остана така (без отслабване чрез кърмене) - в момента съм поне 8 кг прекалено много, защото съм постоянно гладен, а също и много в настроение за сладкиши.

Вероятно тялото ми все още не е забелязало, че вече не трябва да произвеждам толкова мляко; O) - и продължава да бие тревога и да иска храна.

Сега искам да променя диетата си според плана на диетолога.
В продължение на 3 дни ядете само зеленчуци/сокове, салата, малко плодове и вечер риба или пиле на скара - след това нивото на инсулин е практически нулево, гладът е изчезнал и можете да започнете отново (и обикновено с 2 кг по-лек)
(Ето как го направих преди бременността - но поради гаденето през първите няколко месеца не успях да продължа с тази диета)
Да не говорим за тези планини шоколад в ранните дни на кърменето; O)

Мога ли да направя това сега?
Наистина съм много недоволна от това тегло, защото винаги не нося панталоните си за бременност.

И как да го направя с млякото за него?
Препоръчвате PRE - точно?

В противен случай той е по-тънко дете, но който приема допълнителната храна под каквато и да е форма - направете кашите без мляко заради. Кожни проблеми.

Благодаря и най-добри пожелания,

от Glьckskind2009 на 21 юни 2010 г., 8:52 ч

Отслабнете в края на кърменето

разбира се можете да направите това:-).

Възможно е дори да отслабнете повече от теглото преди бременността. Кърмещата жена обаче не трябва да оставя дневния си прием на калории да падне под 1800 калории и да не губи повече от 500 g седмично (2 kg на месец). Сега има по-нови изследвания, които вече не могат да намерят връзка между разграждането на мастните натрупвания и съдържанието на замърсители в майчиното мляко. По-добре е обаче да отслабвате бавно и да избягвате йо-йо ефекта.
Ще стискам палци да стане!

По принцип се препоръчва да изчакате детето да навърши една година с краве мляко и продукти от краве мляко, но има и мнения, които казват, че от десет месеца не е проблем да се въведат млечни продукти.
Вече можете да давате пълномаслено или предварително мляко до първия си рожден ден.

Ако погледнете състава на изкуствените храни за кърмачета, можете да видите, че Pre Food е за предпочитане. Най-късно с така нареченото последващо мляко 2 дори е така, че то едва ли е адаптирано към майчиното мляко, често е много сладко и съставът е такъв, че вече не е достатъчно като изключителна храна за детето. Следователно може да се дава само във връзка с допълващи храни.

Има държави, в които последващата формула изобщо не се предлага.

Родителите се надяват, както рекламата ясно подсказва, че децата им ще трябва да се хранят с последваща формула по-рядко и ще спят по-дълго. Това е основната причина тези храни да се продават.

Скъпи поздрави
Биги

Преди, 1 или 2 - какво означават съкращенията на бебешката храна

от Дениз Двете, IBCLC

Стандартът на ЕС прави разлика между три различни вида храни:

· Хранене за кърмачета
· Следваща формула
· Храна с намалено количество антиген

Храните за кърмачета са изкуствени храни за кърмачета, които покриват хранителните нужди на бебето през първите четири до шест месеца като единична храна и могат да се дават заедно с подходящи допълнителни храни през първата година от живота. Те имат сричката „Pre“ или числото „1“ в името си.

Предварителната храна е адаптирана бебешка храна, която до голяма степен съответства на кърмата по отношение на състава си на минерали, въглехидрати, мазнини и протеини. Предварителни храни, като майчиното мляко, могат да се дават ad libitum.

"1" означава частично адаптирана храна. Тази формула за кърмачета отчасти е подобна на кърмата, съдържа повече протеини и освен лактоза и други захари и нишестета. Храната 1er не е толкова тънка, колкото предварителната храна и трае по-дълго. Частично адаптирана храна не трябва да се дава при необходимост.

Следващата формула е маркирана с "2". Той вече не е предназначен като единствена храна за бебето, но трябва да се дава заедно с допълнителна храна най-рано от петия месец. Съставът им е коренно различен от този на майчиното мляко.

За бебета в риск от алергии, които понастоящем представляват около една трета от всички новородени, има антиген-намалени храни, които могат да бъдат разпознати по съкращението „HA“. "HA" означава хипоалергичен и означава, че протеинът от краве мляко в тези храни е разделен на по-малки компоненти. Чрез разграждането на протеина може да се намали рискът от алергии.

В допълнение към изброените по-горе храни има и специални храни (например бебешки храни без лактоза или храни с много ниско съдържание на фенилаланин), които са запазени за специални ситуации. Това се случва много рядко, но всъщност има случаи, в които на бебето не е позволено да има кърма (в случай на галактоземия, много рядко метаболитно разстройство) или не е изключително кърмено (напр. В случай на фенилкетонурия (PKU), също метаболитно разстройство).

от Biggi Welter, консултант по кърмене на 21 юни 2010 г.