Диета Алмасед при кърмене?

Отговор от Biggi Welter, консултант по кърмене

попитайте

Здрасти?
Синът ми вече е на 14 месеца и тъй като все още имам няколко килограма от бременността, бих искал да започна диета с Алмасед.
Той все още е кърмен за обедна дрямка и вечер, за да заспи и два пъти през нощта, мога ли да направя тази диета или по-скоро да изчакам, докато той бъде напълно отбит?
Благодаря ви за вашата страхотна работа тук във форума.

от babysilvester на 10.10.2014 г., 14:57 ч.

Диета Алмасед при кърмене?

благодаря за хубавата похвала:-).

Ако замените само едно хранене на ден с него, едва ли би трябвало да има проблеми, но прословутото лекарство, при което се консумират само такива прахове, разтворени във вода или сок, със сигурност не се препоръчва. Но така или иначе възниква въпросът дали изобщо са препоръчителни, независимо дали жените кърмят или не.

Светкавичните и модни диети, както и бързото отслабване не са без проблеми за кърмещите майки. Истинските излекувания на гладно и дните на гладно при всички случаи не са полезни по време на кърмене. Кърмещата жена не трябва да оставя дневния си прием на калории да падне под 1800 kcal и да не губи повече от 500 g на седмица или два килограма на месец. Сега обаче има по-скорошни проучвания, които вече не могат да намерят връзка между разграждането на мастните натрупвания и съдържанието на замърсители в майчиното мляко. По-добре е обаче да отслабвате бавно и да избягвате йо-йо ефекта.

Опитайте със съзнателно хранене и малко повече упражнения (не е задължително да е фитнес, бързите разходки с детето също носят нещо).

Скъпи поздрави
Биги

от Biggi Welter, консултант по кърмене на 10 март 2014 г.

Диета Алмасед по време на кърмене?

Здрасти,
дори въпросът да е бил отдавна. По това време използвах Алмасед само след кърмене, тъй като в него има много добавени витамини и исках да избягвам да давам на детето си добавени витамини чрез млякото.