Отслабнете: Тази вода топи килограмите - според проучването

Отслабнете с вода? Ако смятате, че това не е възможно, ние ще докажем обратното. Според науката много специална вода може да ви помогне да отслабнете.

картофена

Винаги търсим нови и разнообразни методи, които улесняват отслабването. Защото нека бъдем честни, вече сме наясно, че катастрофалните диети и месеците на гладно са безполезни и най-вече наистина нездравословни. Но тъй като балансираната и здравословна диета с едни и същи храни понякога ни се струва скучна, започнахме да търсим малко повече инерция в отслабването. Попаднахме на много специфична вода-чудо, която не само топи килограмите, но и осигурява перфектното разнообразие в менюто ни. Говорим за сладка картофена вода. Изследователи от Япония се натъкнаха на този метод за отслабване и успяха да установят след няколко седмици, че отслабването с тази вода е напълно възможно. Сега ще разкрием как можете лесно да отслабнете с водата от портокаловия картоф.

Ето защо сладката картофена вода ви помага да отслабнете

Следващият път, когато искате да приготвите вкусно ястие със сладки картофи у дома, не трябва да изхвърляте водата за готвене. Скъпоценната течност е тайната на тънката линия. Протеините и фибрите, съдържащи се в сладкия картоф, попадат във водата, когато се сварят. Ако погълнете това, хранителните вещества гарантират, че чувството ни за глад е намалено и сдържано. Гладът за храна е спрян и не ядем нездравословни храни като чипс, шоколад и други подобни. В допълнение, в допълнение към загубата на тегло, японските изследователи също забелязват понижаване на нивото на холестерола в кръвта и намаляване на любовните дръжки. Изследователите, които случайно тестваха експеримента върху мишки, видяха видим резултат след месец. Все още обаче не е ясно дали същият период се изисква и за хората.

Какво също прави сладките картофи здравословни

Сладката грудка, която обичаме да ядем като пържени картофи, супа или просто като печени картофи, има и други предимства. Сладките картофи също съдържат бета-каротин, който се превръща във витамин А от организма. Това води до това, че нашите защитни сили са подсилени и нашите клетки са защитени. Високият процент на калий може да изхвърли излишната вода в тялото ни и да регулира кръвното налягане. Ако не искате да разчитате на скъпи кремове и серуми против стареене, можете да разчитате и на сладкия картоф. Това е така, защото съдържа изобилие от мастноразтворим витамин Е, което кара клетките ни да стареят по-бавно.

Можете да намерите още повече новини за начина на живот тук: