Отслабнете чрез водната диета: това е зад нея

С така наречената водна диета се предполага, че можете да загубите много мазнини за кратко време и да засилите метаболизма си. В тази статия ще научите какво представлява обещаващата водна диета.

Каква е водната диета?

Водната диета е форма на диета, предназначена да изхвърля мастните клетки и токсините от тялото.

Но не просто пиете вода сами.
С помощта на различни други съставки Hüftgold and Co. трябва да бъдат обявени за война.
Водната диета трябва да отнеме между три и седем дни, за да развие пълния си ефект.

Това е, което ви трябва за водната диета

За ефективно изгаряне на мазнини са ви необходими следните съставки:

2 литра питейна вода
1 мандарина: помага да се поддържа нивото на кръвната захар на постоянно ниво
1 краставица, тънко нарязана: тя изпълва стомаха и ни кара да се чувстваме сити
1/2 грейпфрут: засилва метаболизма
Листа от мента: те съдържат фибри

Хранене по време на водна диета

Разбира се, не е нужно да оставате без твърда храна по време на водната диета.

Уверете се, че ядете балансирани и нискокалорични храни.
Яжте много протеини, малко мазнини и се насочете към пълнозърнести продукти.
Пийте голяма чаша диетична вода при всяко хранене.

Критика към водната диета

Диетата с вода не е чудодейно лекарство, тъй като водата, разбира се, трябва да се пие в достатъчно количество всеки ден.

Тъй като няма специален хранителен план и това зависи от здравословното хранене и физическата активност, успехът на диетата е много индивидуален.
С диетичната вода определено правите нещо добро за себе си и тялото си!

В следващия ни практически съвет ще ви запознаем с шестте най-често срещани грешки при отслабване и ще ви кажем как да ги избегнете.