Отслабнете с промяна в диетата Жената тежи 160 килограма и наполовина - с този метод!

от редакционния екип на BUNTE.de 31 август 2017 г. в 7:10 ч

промяна

Ерин Хулик яде 5000 калории на ден и тежи почти 160 килограма. На 29-ия си рожден ден тя реши да отслабне с помощта на промяна в диетата. Това е историята им за успех в диетата!

„Аха момент“ кара Ерин да иска да отслабне

Американката Ерин Хулик вечеряше почти три пъти на ден и беше облечена в размер 64. Всъщност тя винаги се чувстваше добре и не виждаше причина да отслабва. Едва на 29-ия си рожден ден младата жена реши да иска да обърне живота си отвътре. „Тъкмо се приготвях за вечер с моите момичета, когато не можах да намеря нито един елемент от облеклото, който да ми пасва“, напомня тя на 30-годишния младеж. „Определено съм изпробвал десет различни тоалета и нищо не изглеждаше добре. Седнах на леглото си и разбрах, че не дрехите са проблемът, а аз самата. Разбрах, че наистина трябва да направя нещо по отношение на теглото си. Вече наближавах 30 и се страхувах да не умра млад. "

Нашите най-четени статии

Отслабнете чрез промяна в диетата

Тъй като Ерин никога преди не е искала да отслабне, тя започна да чете много за историите за успех в диетата в интернет и осъзна, че единственият начин да отслабнете е да промени диетата . Започна да тича и дори си купи голяма топка за упражнения, за да замени стола си за работа в офиса. Ерин използваше всяка свободна минута, за да движи тялото си или да я занимава с малки упражнения.

За да отслабне, тя замени диетата си, състояща се предимно от прости въглехидрати, с диета, богата на протеини и по този начин успя да намали теглото си наполовина.

Докато преди това изпълваше ежедневието си с пица, лимонади и три вечери на ден, сега започва деня си със здравословни яйца и бананови палачинки. За обяд има салата с ивици пуешки гърди, а за вечеря пиле със зеленчуци.

„Винаги съм бил убеден, че съм здрав. Но когато погледна по-ранните снимки на себе си, Не мога да повярвам колко бях дебела . Просто не се виждах по този начин. Сега гледам тези снимки и не разбирам какво си мислех да изживея живота си така. "

Попълнете собствената си история за успеха на диетата с краудфъндинг

Борбата на Ерин още не е приключила. Ерин успя да намали теглото си до огромните 70 килограма чрез промяна на диетата и упражнения, но пренапрегнатата й кожа остава. По тялото й вече висят почти десет килограма излишни кожни клапи - така че целта й далеч не е постигната.

„Когато се погледна в огледалото сега, аз се колебая между гордост и обезсърчение. В края на краищата работих толкова усилено, че сега „да остана назад“. Просто е неудобно и нещо, от което наистина искам да се отърва. “Сега Ерин спестява всяка стотинка и започна кампания за краудфандинг под името:„ Помогни ми да завърша пътуването си “. Тя се нуждае от почти 30 000 евро за операция за отстраняване на кожните клапи. След това, което Ерин вече е постигнала, тя ще покори този етап без проблеми.