Отслабнете с правилото минус 20%

Постигнете и поддържайте комфортно тегло. Свен Бах: Моята история, моята рецепта за успех

Други формати

Хумболт

PDF (Humboldt)

Веднага на разположение чрез изтегляне

ePUB (Хумболд)

Веднага на разположение чрез изтегляне

описание

Най-лесният метод за отслабване в света
„Има оправдана надежда за всички да изравнят теглото си до стойност, с която отново да се чувстват добре - в дългосрочен план, без никакво чудодейно излекуване.“ С това обнадеждаващо послание известният експерт по хранене Свен Бах вече е изпратил над 2000 души по пътя си към придружава здравословен и тънък живот. Квинтесенцията на 20-годишния му професионален опит е правилото минус 20%: Въз основа на индивидуалните хранителни навици 20% от калориите просто се изрязват от менюто. Няма забрани, разрешени са всички храни - дори сладки парченца, чипс или чаша вино.

Вкусни рецепти, впечатляващи препоръки
С новото му ръководство най-накрая е възможно сами да осъществите успешния и гениално прост метод за отслабване на Свен Бах! С практични планове за пазаруване, вкусни рецепти и полезна информация и съвети, книгата подкрепя всички, които най-накрая искат да постигнат и поддържат удобното си тегло. Най-добрият пример, че е възможно да се победи наднорменото тегло е самият автор, който сам е свалил 70 килограма. Неговата история дава смелост на онези, които са изпробвали много диети без успех.

От съдържанието:
• Защо е толкова трудно да си слаб?
• Причини за наднормено тегло или: колко калории са разрешени?
• Правилото за минус 20%
• Какво трябва да знаете за храненето
• Рецепти за ежедневието: моите колички за пазаруване
• Седмични планове
• Осем души, които са го направили

Как едно дебело дете и тийнейджър станаха диетолог с нормално тегло - това е историята на Свен Бах. До 19-годишна възраст швапът трябваше да се бори с наднорменото тегло. Работи като диетолог и диетолог от 1998 г., от 2007 г. лекува пациенти със заболявания, зависими от диетата, в собствената си практика и редовно може да бъде гледан по телевизията. Съавторът Бенджамин Брайтмайер е свалил девет килограма с помощта на Свен Бах. Бенджамин Брайтмайер първо завършва специалност бизнес администрация, след това работи пет години като местен журналист и сега работи в парламентарен офис.