Отслабнете и яжте шоколад

Г-н Посин, какъв опит са имали хората с програмата за отслабване? Колко загубихте? Можете ли да запазите теглото си и да бъдете дисциплинирани със сладкиши след шоколадовата диета?

В нашата програма са включени нуждите на тялото и душата. Това означава, че тялото получава редовно нещо за ядене, така че да не сигнализира с постоянна „сладост“, че се нуждае от попълване. В същото време обаче душата може също да обяви, че се нуждае от шоколад за своето благосъстояние например. След това тази потребност се задоволява чрез удоволствие с всички сетива.

За кого е особено подходяща програмата за отслабване?

За всички, които обичат да ядат и да се наслаждават на шоколад.

Защо йо-йо ефектът трябва да се провали, когато отново се храните нормално?

Двуседмичната програма с рецепти показва, че витализиращото хранене просто работи и има вкус. Препоръчваме ви да продължите да се глезите с много зеленчуци и плодове и да не се връщате към старите хранителни навици. Ако откриете, че в даден момент светското е дошло отново, можете да стартирате програмата отново по всяко време.

Не трябва ли да се движите по съответния начин, когато искате да отслабнете и да поддържате теглото си? Какво препоръчваш?

Редовното упражнение винаги е добро, не само за изгаряне на повече калории, но и защото упражненията могат да намалят чувството на неудовлетвореност и да насърчат доброто настроение. Важно е да изберете тип движение, което наистина ви харесва. Това е единственият начин да останете на топка в дългосрочен план.

Вижте също преглед "Отслабнете с шоколад" под съвети за книги.