Отслабнете, докато гледате телевизия: Толкова калории изгаряте във филм на ужасите

Ако искате бързо да изгорите няколко калории, можете да се почувствате удобно и пред телевизора. Предпоставка: Тече филм на ужасите. Да бъдеш твърде добър, за да е истина? Според проучване не, защото учените са успели да докажат, че шокерите на ужасите изгарят калории.

За определени връзки в тази статия FIT FOR FUN получава комисионна от дилъра. Тези връзки са маркирани с икона. | Повече ▼

Що се отнася до диетата, е добре известно: В допълнение към здравословното хранене е важна дисциплинирана програма за упражнения. Да седиш мързеливо на дивана и да гледаш филм не се вписва в концепцията - или не?

Проучване на Университета в Уестминстър установи: филмите на ужасите изгарят калории, съобщава английският вестник "The Telegraph".

Убийци на калории във филми на ужасите

Настръхвате по цялото тяло, пулсът ви бие, адреналинът се влива във вените ви - точно тези моменти по време на филм на ужасите стимулират метаболизма ви.

И така се изгарят калориите. Филмите, които съдържат особено голям брой т. Нар. „Скачащи снимки“, т.е. моменти, в които зрителят внезапно се уплаши, са особено ефективни, според учените.

Освен това апетитът се инхибира от повишеното ниво на стрес.

За да разберат, изследователите около Dr. Ричард Макензи записва пулса, поглъщането на кислород и емисиите на CO2 на десет тествани, които са гледали различни филми на ужасите, и по този начин изчислява консумацията на енергия.

Тези филми на ужасите изгарят много калории

Използвайки тези данни, те биха могли да съставят списък с филми с особено високо съдържание на калории.

Кървавият трилър на ужасите "Saw" има около 133 калории, класическият "Alien" може да го допълни със 152 калории, зрителите на "The Exorcist" могат да изгорят над 158, а публиката на "Jaws" над 161 се изгори Очаквайте с нетърпение калориите.

Победителят е наградена класика: психологическият трилър на Стенли Кубрик „Shining“ от 1980 г. зае първото място с 184 изплашени калории.

Така че това означава ли сбогом диетичен план и фитнес програма? Ако искате да отслабнете с няколко килограма, можете просто да се отдадете на дълъг маратон на филми на ужасите, вместо да избягате? За съжаление не е толкова просто.

Галерия със снимки: здравословни закуски за отслабване