Отслабнете без влакче в увеселителен парк

Практическото ръководство за здравословно и устойчиво отслабване, включващо 120 вкусни и здравословни идеи за рецепти

Беатрис Кьолер
Здраве, семейство, помощ в живота

Диетите обикновено носят бърз и краткосрочен успех - „отслабването без влакче в увеселителен парк“, от друга страна, носи бавни и дългосрочни резултати.

Тази работа е ръководство за промяна на хранителните и битови навици и по този начин реална подкрепа за устойчива загуба на тегло, пълна с удоволствие. Първата глава включва разумна и постепенна промяна в диетата, втората глава се занимава с темата за отслабването, а третата част на книгата обяснява как може да се поддържа телесното тегло. Многото рецепти с чисто растителна основа в четвъртата глава на книгата имат за цел да ви помогнат да усвоите по-бързо описаната промяна в диетата и да ви насърчат да се насладите на новата, здравословна форма на хранене. В приложението към книгата има и много други практически съвети и помощ за здравословно ежедневие.

Особено важно е: „Отслабването без влакче в увеселителен парк“ НЕ Е диета! Търсената в първата глава форма на хранене е подходяща за хора от всички възрасти. Децата и младите хора, както и възрастните хора могат или трябва да се хранят здравословно, независимо дали имат наднормено тегло или не.