Отслабнете без алкохол: сбогом бирен корем!

Повечето германци обичат хубава чаша вино или известната бира след работа. В умерени количества консумацията на алкохол, разбира се, е напълно фина и, както е добре известно, може да бъде и полезна за здравето, но алкохолът е всичко друго, но не и полезен при отслабване! Ако искате да отслабнете с няколко килограма, трябва да започнете с консумацията на алкохол например.

Алкохолът не само има калории, но и натоварва черния дроб. Когато "отровата" се разгради, се натрупва допълнителна енергия. Това означава, че когато се изпълни изискването за калории, излишната енергия от закуски, например, мигрира директно върху бедрата или в бирената корема.

В същото време е известно, че алкохолът стимулира апетита. Преди да отидете в кръчмата, трябва да хапнете, ако е възможно, или да изберете по-леки закуски по-късно вечерта. Пръчките на кренделя и пуканките, например, биха били добра алтернатива на печените фъстъци, чипс и Ко. Ще забележите сами, дори намаляването или пропускането на алкохол ще хвърли много килограми за вас!