Отново и отново старата лира (

бивш член

55 публикации

от декември 2017г

26 януари 2018 г. 18:03
Здравей Мая,

да, химиотерапията приключи отдавна, сега съм на лечебния тест и трябва да правя преглед на всеки три месеца.

Вярвам, че бихте искали да се затворите, но не става по-добре. Напротив, защото гузната съвест е още по-депресираща.
Поставете си малки цели. Така започнах: Всеки 3-ти ден нагоре и надолу по нашите стълби 10 пъти. В началото дори не вървеше на едно парче, а само на етапи. В дните между тях можех да си взема почивка, без да се чувствам виновен.
Имах нужда от това.
След това то нарасна от само себе си.
Сега, две години (!) По-късно ходя на рехабилитационни спортове веднъж седмично, два пъти на фитнес и правя упражненията в приложението няколко пъти седмично сутрин. Но държах дни, без да се налага да правя каквото и да било. Спортът може да ми бъде откраднат във вторник, четвъртък и неделя!

Или може би просто още не сте намерили правилния. Мечтата ми ще бъде мини батут, който подскачам, докато гледам телевизия (дори новините да са включени). За съжаление, за съжаление трябва да остане мечта, защото не ми е позволено да правя това заради операциите.

Помислете за това, може би има нещо, на което да се насладите повече и у дома.

GlG
Everhope

0 0

Мая 1974
Активен член
2 публикации
от октомври 2017 г.

26 януари 2018 г. 12:01 ч
Здравей Everhope,

Благодаря ви много.
Да, нашият пакет е огромен, особено след като дори не съм изброил всичко. Около нас има няколко тежко болни. Рак, деменция.

Мисля, че е чудесно, че ракът ви вече не изглежда остър!
Оставаш на топката!
Всъщност трябва да остана на топка досега. Вече подозирах рак. Тежки отравяния със спешно цезарово сечение по това време. Две лицеви парализи. И така нататък.

Все пак не мога да го направя. Винаги съм мотивиран за кратко и тогава е по-удобно да си у дома.

Те казват „да“, тогава не страдате достатъчно, но за мен вероятно не е така.

Изтласквам те скъпо!

Поздрави Мая

0 0

Everhope
бивш член
55 публикации
от декември 2017г

26 януари 2018 г. 11:45 ч
Мила Мая,
позволете ми да ви натисна
(((((((((Maja)))))))))
Това е наистина тежък пакет, който трябва да носите.

За съжаление всъщност нямам съвет за вас. Всъщност изобщо не обичам спорта и само се мотивирам, защото не искам да рецидив (имах рак).

В момента спортувам според приложение: отслабнете за 30 дни. На 11-ия ден съм много разнообразен и лесен за изпълнение. Може би нещо подобно би било за вас?

LG
Everhope

0 0

Мая 1974
Активен член
2 публикации
от октомври 2017 г.

26 януари 2018 г. 10:58 ч
Здравейте скъпи,

Ще се представя. Отдавна съм регистриран тук. винаги тук.

Аз съм Мажа, на 43 години, имаме почти 6-годишен син.

Бавно се отказвам.

Поради множество заболявания и стрес, просто не мога да се справя с него. и продължавай да наддаваш.

Често тялото ми прави „каквото иска“ очевидно. Преди спортувах много. Първа "диета" на 11-годишна възраст, за съжаление никой не ме спря по това време. Това започна мизерията.

Теглото ми непрекъснато се качваше и спускаше. Често и заради лекарства.

В крайна сметка тялото ми се отказа. В продължение на години няколко заболявания/разстройства не бяха разпознавани и лекувани неправилно или изобщо не бяха лекувани.

Така само за 1,5 години качих 30 кг.

След това, няколко години по-късно, в рамките на същия период от време, отново отслабна с 25 кг. Едва ли можех да ям нещо, отговорих на всичко.

Лекарите непрекъснато ми повтаряха, че просто си представям всичко. Докато накрая повярвах.

Чрез собствените си изследвания обаче разбрах какво може да не е наред и имах късмета да намеря компетентен лекар.

Резултат: Хашимото, силно възпалено черво, многобройна непоносимост (включително глутен), HPU (вродено разстройство на детоксикацията) и и.

За съжаление годините на погрешно лечение означаваха, че вече не мога да бъда и се пенсионирах.

За съжаление малкият ни син „наследи“ много от него. Съпругът ми също има HPU. Поради тези смущения нашето малко дете за съжаление също има много строителни обекти, получава лого и ерго и терапии.

Така че всичко е напълно "отпуснато". В резултат на това социалният ни живот се сви много. Малко по малко всички „приятелства“ са приключили. Или работата с нас беше твърде сложна поради строителните ни площадки. Нямахме време, бяхме „забравени“. И и и.

Сега отново съм в момент, в който толкова много бих искал да имам отново старото си тегло. Е, по-малко би било достатъчно.

Просто вече не мога да си вдигна дупето. Сега тежим малко под 89 кг на 1,65 м.
Всъщност съм спортна глупачка. Преди правех много спортове за издръжливост, като скуош и бадминтон. След това карате 3 пъти седмично.
Винаги правя йога вкъщи.

Преди половин година трябваше да направя карате пауза заради инфекция в рамото.
След това продължих да правя йога. Започна да ходи. За съжаление не останах на топката.
Йога също е твърде скучна за мен в дългосрочен план.
Не мога да намеря трика само с връщане към тренировките. Или просто отидете да се разхождате пред вратата.

Съжалявам, ако ви хленча толкова много. Поради моите заболявания и тези на нашия син, постоянно се връща нещо, което ме блокира. Уморен съм и разбит. И тотално раздразнен от себе си. Продължавайте да се оправдавате.

Това, на което се надявам?

Някой, който ще ме „рита“. Насърчавам ме да направя отново това, което е добро за мен: спорт. Обърнете повече внимание на диетата си. Или да изляза с мен сутринта. Сам съм вкъщи. Изпълнете всичко, което трябва да се направи. Сам съм.
Принуден съм да готвя прясно, защото не понасям готови продукти. За съжаление има само 2 или 3 вида плодове, които мога да понасям. Зеленчуците също не правят всичко. Без глутен. Без царевица. и и и.

Фу, определено беше добре да го запиша!

благодаря ти за четенето!

Пожелавам на всички тук продължаване на успеха!