Сьомга с ниско съдържание на въглехидрати в легло от тиквички

След сьомгата с билков сос, ето още една рецепта за сьомга за вас в моя блог за храна. Този път има нисковъглехидратна сьомга, поставена в тиквички от фурната.

Вкусът е такъв, какъвто изглежда на снимката на храната: пресен лимон. Вкусовите рецептори имат много за обработка тук. В допълнение към киселинността има и различни билкови аромати и горчиви вещества, които между другото са много здравословни.

Под действителната рецепта ще намерите нашата рецепта за тартар със сос, която много добре се комбинира със сьомга.

Нискокалорична сьомга от фурната

Хранителни стойности

Хранителни стойности в g на порция

Нискокалорична рибна рецепта с малко въглехидрати, подходяща за нисковъглехидратната диета.

Вкусна сьомга #lowcarb от фурната (в леглото на тиквичките). Нискокалорична рибна рецепта за диета с ниско съдържание на въглехидрати. Вземете рецептата #keto

Съставки и подготовка

Съставки за рецептата за сьомга

★ Филе от сьомга ★ Лимон ★ Тиквички ★ Домати ★ Червен лук ★ Зехтин ★ Чесън ★ Мащерка ★ Копър ★ Розмарин ★ Сол и пипер (вижте по-долу за количествата съставки).

Подготовката

Загрейте фурната (150 ° C, фурна с вентилатор) и оформете 2 купички от алуминиево фолио. След това нарежете лимона и тиквичките на филийки и ги разпределете в тях. Отгоре поставяте сьомгата, нарязвате домата, нарязвате лука и чесъна и разпределяте всичко върху сьомгата. Сега подправете със сол и черен пипер на вкус, добавете билки, затворете и завършете печенето на нисковъглехидратната сьомга (подробности вижте по-долу).

Дори да има горчив вкус: яжте тиквичките със себе си.
Само съвременната диета прогони почти всички горчиви вещества от храната. Горчивите вещества са изключително здравословни и стимулират храносмилането. Те са отлични и срещу апетита, особено сладкиши.