Силвестър Сталоун: Оригиналният план за обучение на Скалисти
Силвестър Сталоун Оригиналният план за обучение на Роки
Ако едно нещо е сигурно, то е, че Майкъл Силвестър „Хитър“ Гардциоцио Сталоун е истинска мъжка икона на екшън филма. Той се прослави във филмовия бизнес с различни роли за повече от 40 години. Понякога като боксьор, ветеран от Виетнам, планински водач, шофьор на камион, ченге и много други.
Но той направи своя голям пробив с героя на Роки "Италианският жребец" Балбоа в първата част на "Роки" през 1976 година. Мнозина се възхищаваха на стоманеното му тяло, за което Сталоун беше работил усилено с много пот, кръв и сълзи.
Готиното в това: всеки може да го направи. Тъй като американският уебсайт UPROXX публикува тежката тренировка на Силвестър Сталоун, използвайки примера на обучението за „Rocky III“.
Според това Сталоун правеше ултра-тежка тренировка, която беше разделена на две единици на ден, шест пъти седмично. Сталоун е обучаван от бившия г-н Олимпия Франко Колумбу. Хитър коментира плана си за обучение по това време, както следва:
„Исках да изглеждам като Тарзан - лъскав, дефиниран, като котка. Исках да се махна от тълпата и да получа добре развити мускули. Започнах с изключително тежка програма за вдигане на тежести, която правех два пъти на ден. Когато снимах „Роки“, увеличих интензивността на тренировките си. "
- Силвестър Сталоун ? - Роки Балбоа превръща неуспеха в победител; Мотивационни истории
- Силвестър Сталоун Моята доказана фитнес програма за мечтана фигура, изграждане на мускули и сила на волята -
- Силвестър Сталоун „Аз съм загубеняк“
- Силвестър Сталоун „Аз съм загубеняк“
- План за обучение на Zyzz ★; Хранителен план - фитнес магнит ©