OAC Magazin Излезте! в настоящия фокус върху здравето

В ТЪРГОВИЯТА НА СПИСЪКА ОТ ВЧЕРА: OAC MAGAZINE ИЗЛИЗА! НА ФОКУС ЗДРАВЕ

ЛИЧНО
06 OaC от 2015 г. до днес
12 Спортът на открито е моето лекарство, защото ... гласове от пациенти с рак
16 От онкоболен до планински бегач: С малки стъпки над планината

ПРЕДОСТАВЕНО
10 Спорт и упражнения сред природата: Защо да сме на открито е толкова добре за нас
14 Аз съм шефът в живота си
15 Седем стълба на устойчивост - и всеки ден е малко по-лесен
24 OaC днес и в близко бъдеще

СТАРТ
18 Движи се! Горещи съвети за започване на спорт!
22 Кой тип на открито съм? Така намирам спорта си.
36 Здравословна закуска за наситени събития 37 Интервю: проф. Д-р мед. Мартин Хол

26 Навътре в очите на обществеността и в природата!
28 Спортният търговец обяснява: Заедно за по-здраво бъдеще. Съвети за оборудване за дейности на открито през зимата: снегоходки, зимно бягане и ски турове
31 OaC оферти от DAV секциите Мюнхен и Оберланд
32 Корфу: Любов от пръв поглед, активно пътуване на OaC за пациенти с рак, техните семейства и приятели в сътрудничество с Corfelios Reisen34 Килиманджаро, Кения: OaC планинско пътуване до най-високата планина в Африка, приключение за бивши пациенти с рак
35 Да разтърсим рака! Движение, размисъл и средиземноморска кухня. Активно пътуване на OaC до Касперия в красивия Лацио близо до Рим

6 Аха преживява по-лесно и по-здравословно сега: трима души разказват как ключов опит е дал на живота им нова посока
12 Накратко Десетте най-важни хранителни правила, как гените влияят на желанието за движение и силата на мислите
16 ABC на здравето Здравето и болестите не са толкова далеч. Как да поддържате форма със здравословна храна, повече упражнения и много сън
22 Моля, бутайте! Що се отнася до здравословните проблеми, хората не винаги се държат разумно. С фини трикове супермаркетите, компаниите и държавата искат да мотивират по-здравословното поведение

66 Движение, чудотворното оръжие Sport предпазва от диабет, деменция и други често срещани заболявания - особено ако се притискате до краен предел
72 В каква форма сте? Ако отдавна не тренирате, трябва да започнете сега. Нашият самотест разкрива колко сте пъргави. Координираната програма за сила укрепва мускулно-скелетната система
80 интелигентни спътници С интелигентни продукти за по-добро усещане за тялото, спортът е още по-забавен

84 Прекратете стреса Моля, пуснете - как специализираните клиники учат пациентите си да се отпускат
90 Спокойно С тези техники и малки трикове можете да получите остър и постоянен стрес под контрол
96 Изпушете. От приложението до поведенческата терапия - тези инструменти ще ви помогнат да откажете цигарите
100 Ограничете шнапса. Повечето германци пият твърде много. С нашата 5-точкова програма ще намерите пътя си обратно към здравословно ниво