Newslaiter. швейцарско мляко. Намерете отново баланса. Ръководство за диета Моето тегло с добро чувство, част 2 юни Борбата с килограмите: вчера и днес

1 swissmilk Newslaiter Пътеводител за хранене Моето чувство за добро тегло Част 2 юни 2012 г. Намиране на баланс Борбата с килограмите: вчера и днес Практически съвети за поддържане на теглото Ви тънък и силен с 3 порции мляко

7 варианта за обяд За подходящ следобед Бързо и лесно: филета от гранули от костур с домати Хрупкави и свежи: листна салата със семена, ядки и кози Горещи и приятни: спаначена супа и парче сирене с нея В движение: сандвич с крема сирене, печено говеждо и круша und Sbrinz Рецептите могат да бъдат намерени в:> Услуги> Диетолози> Публикации> Newslaiter Тънък и силен с 3 порции мляко Млякото и млечните продукти не само ви помагат да отслабнете и поддържате тегло, но също така предлагат цяла гама ценни съставки, които са полезни за костите: калций осигурява здрави и стабилни кости. Витамин D помага за усвояването на калция в костите. Висококачественият протеин поддържа костите еластични. Фосфорът и магнезият минерализират костите. Никога не е късно да се направи нещо за здрави кости. Костната маса и плътност също могат да се насърчават и поддържат по-дълго в зряла възраст. 3 порции мляко и млечни продукти на ден покриват около две трети от дневната нужда от калций. Това са например: 2 dl мляко, 180 g кисело мляко и 40 g твърдо сирене. 7 юни/2012 Newslaiter