Здравословни рецепти за мързеливи!

Oohja, това също би ме интересувало много.

Здравейте, търся здравословни рецепти, които изискват малко работа и отиват възможно най-бързо. след работа често вече не ми се размахва дървената лъжица . така че момичета какво ядете след работа?

http://thestonesoup.com/blog/#
Тук можете да изтеглите безплатно готварска книга срещу вашия имейл адрес и всички рецепти съдържат максимум 5 съставки. Мисля, че това е доста страхотно.
Сега често правя просто салата от бебешки спанак, риба тон и канелини. върви бързо, има добър вкус, здрав е.

Кус-салата със зеленчуци (чушки, моркови, домати, царевица.)
Омлет с гъби и лук или рататуй
Maultaschen (вкусно със зеленчуков пълнеж в Aldi) в бульон и замразени супа зеленчуци
Паста Pomodore e Basilico (много скучно, но все още го обичам)
Смесена салата с парче сирене фета, което панирам и пържа в тигана предварително

Вечерта можете да имате и извара с плодове. Предпочитам да сложа там много зрели банани, ванилова захар и печени бадеми.

Кварк с ниско съдържание на мазнини + кисело мляко + кутия мандарини/пресни плодове, в зависимост от това колко време имам

Паста с песто от орех и магданоз
Паста с крема спанак
Зеленчукови пръчки (т.е. краставици, парика, моркови и др.) С билков кварк

Пълнени чушки? Обикновено ги пълня само със зеленчуци, но и кукусът би свършил работа. Зеленчуците просто трябва да бъдат нарязани, кус-кусът просто дръпнете. След това го поставете във фурната и изчакайте 20 до 30 минути