Какво да правим с натъртвания?

Синините са типични спортни травми. Но дори и в ежедневието лесно могат да възникнат леки падания или инциденти, които могат да доведат до натъртване (медицинска „контузия“). По принцип лечението зависи от тежестта на нараняването. При типични ежедневни или спортни наранявания е важно да действате бързо. Тъй като правилните незабавни мерки могат да помогнат да се предотврати по-нататъшното разпространение на увреждането на тъканите. Освен това често се налага целенасочено лечение на болката за облекчаване на симптомите.

Контузия: незабавно започнете лечението

Леките синини обикновено са лесни за лечение. На първо място, бързата първа помощ е „всичко за всички“ и „край за всички“. Мерките, които трябва да се предприемат, се основават на така нареченото правило PECH. Помага да се подготви правилната процедура дори при спешни случаи: Буквите са съкращение за четирите основни правила за първа помощ: P за „почивка“, E за „лед“, C за „компресия“ и H за „повишен“

P за пауза

Обездвижване: Направете почивка веднага, когато тренирате или спрете да се движите. Дръжте засегнатата част на тялото неподвижна и не се напрягайте повече.

E за лед

Студено приложение: Охладете засегнатото място незабавно! Това има болкоуспокояващ ефект и помага за намаляване на отока. За целта поставете пакети с лед или студени пакети върху нараненото място. Важно: За да избегнете измръзване, винаги поставяйте кърпа между кожата и охлаждащата течност.

C за компресия

Състав за печатане: Наложете превръзка под налягане с еластична превръзка. Това намалява притока на кръв и може да намали подуването и да предотврати кървенето. Но бъдете внимателни: превръзката не трябва да се увива твърде плътно.

Н за висок лагер

Кота: Засегнатите крайници трябва да бъдат повдигнати (над нивото на сърцето). Това също така служи за ограничаване на притока на кръв и по този начин ограничаване на подуване и кървене.

Тези мерки помагат да се противодейства на разпространението на увреждане на тъканите и също така могат да помогнат за облекчаване на болката и подуването. Не на последно място, лечебният процес също може да бъде съкратен.

Синини: облекчават болката

Синините могат да бъдат доста болезнени. Ето защо след първоначалното лечение често се изисква ефективно лечение на болката.

За лека болка, z. Б. охлаждащите компреси или мехлеми с билкови съставки действат успокояващо. Мехлеми или гелове с болкоуспокояващи средства като Б. Диклофенак или Ибупрофен се препоръчват за облекчаване на болката, причинена от натъртване и за инхибиране на възпалителните реакции. Те имат предимството, че работят на местно ниво и тялото не е излишно стресирано. Ако болката е силна, понякога може да се обмисли прием на подходящи болкоуспокояващи.

Тези лечения могат да помогнат за намаляване на болката:
Quark обвивка	Поставете кварка от хладилника върху кухненска кърпа и сгънете краищата, така че съдържанието да не може да изтече навън
Охлаждащи компреси	z. Б. Използвайте хладни опаковки от аптеката или кърпа, напоена със студена вода
Мехлем за натъртвания	Активни съставки като Б. Диклофенак или Ибупрофен имат не само болкоуспокояващо действие, но и противовъзпалително. Забележка: Спортните мехлеми, които насърчават кръвообращението, не се препоръчват при натъртвания.
Подходящи болкоуспокояващи	Прием на хапчета за болка може да се обмисли, ако болката е силна. Забележка: Ацетилсалициловата киселина (аспирин) не е подходяща за натъртвания поради разредителния си ефект. Ако се съмнявате, попитайте Вашия лекар или фармацевт.

Добре е да се знае: „Пресните“ натъртвания не трябва да се третират с топлина. В противен случай болката и подуването могат да се увеличат. След острата фаза обаче топлината може да бъде полезна.

Допълнителни мерки за натъртвания

В зависимост от това колко тежко е била наранена засегнатата тъкан или коя част на тялото е засегната, може да са полезни допълнителни мерки. В случай на съмнение трябва да уточните с Вашия лекар дали е необходимо специално лечение.

По принцип засегнатата област на тялото трябва да бъде пощадена или, ако е необходимо, да бъде обездвижена. Превръзка или шина могат да помогнат при наранявания на крайниците, за да се гарантира, че засегнатата част на тялото е обездвижена последователно.

В случай на контузии на ставите (напр. Коляно, глезен) може да е необходима пункция на ставата, така че натрупаната тъканна течност или кръв да могат да се изсмучат.

Освен това проверката на защитата срещу тетанус може да бъде полезна, ако има наранявания по кожата.