Насърчаване на способността за концентрация - правилната диета помага

Избягвайте захарта и добавките

Насърчаване на способността за концентрация: правилната диета помага

06/06/2016, 11:32 ч. | tw (CF)

Децата трябва да имат балансирана диета (Източник: Wavebreakmedia Ltd/Thinkstock от Getty-Images)

разделям
Фиксиране
Отпечатване в Twitter
По пощата
редакция

Ако децата показват слабости по отношение на способността им да се концентрират, може да има различни причини. Много прост и ефективен начин за насърчаване на концентрацията при децата е да се обърне внимание на диетата им. Тъй като телата им са във фаза на растеж, те се нуждаят от балансирана и здравословна диета, за да могат да се развиват добре.

Това е част от щастливото детство

Фотосерия със 7 снимки

Започнете деня подсилен с правилната диета

За да се насърчи способността за концентрация, децата трябва да започнат със здравословна диета сутрин преди училище. В противен случай те ще седят в клас през първите часове на училище с празен стомах и глад.

Празният стомах не обича да учи

Децата трябва всеки ден да получат пакетиран обяд за училище, така че да не са нито гладни, нито жадни. За да може конкретно да се популяризира способността за концентрация, разбира се трябва да се обърне внимание на здравословното съдържание.

Избягвайте захарта и добавките

Когато избират ястия, родителите трябва да внимават за скриване на захари или добавки. Изкуствените добавки често могат да бъдат идентифицирани с цифрите Е в списъка на съставките.

Колкото повече от тях са в продукта, толкова по-вероятно е да се избягва. Някои добавки могат да причинят странични ефекти като проблеми с концентрацията. Прекомерната консумация на захар може да доведе до хиперактивност. За съжаление захарта се съдържа не само в сладкиши и сладкиши, но и в много привидно здравословни храни като кисело мляко, салатни превръзки или сокове.

Концентрация:Как да помогна на детето си с проблеми с концентрацията?
Ученик:Насърчаване на способността за концентрация - Как да направя това с детето си?
Избягвайте захар и добавки:Правилното хранене за тези с трудности с концентрация
Концентрация:Така децата се учат да се концентрират
Липса на внимание и хиперактивност:Информация за причините, диагнозата и лечението

Бакшиш: Прегледайте списъка на съставките на продуктите заедно с детето и потърсете скрити видове захар или добавки.