Имунни чрез правилно хранене

Диетата е може би областта, която се обсъжда най-добре дали тази или онази форма е най-добрата. Прав или грешен е въпросът тук. Решете сами: можете да изградите или да повредите телесното вещество с помощта на хранене; Можете оптимално да подхранвате мозъка си или да го пренебрегвате изцяло с некачествени храни; Можете да се отървете от отровите и шлаките с помощта на диета, или можете да натрупвате все повече и повече отрови и шлаки; Те могат да се грижат или да увредят чревната ви флора; Те могат да изградят или унищожат вашата имунна система.

Е, честно е да се говори за правилно или грешно относно храненето. Но има ли тип диета, която гарантира оптимално телесно вещество, добре подхранван мозък и функционираща имунна система? Отговорът е "да". Препоръчваме пълноценна, лакто-вегетарианска диета, която всъщност е оптимална. Зеленчук означава, че се ядат плодове, зеленчуци и зърнени храни. Лакто означава, че са включени млечни продукти като кисело мляко, сирене, масло от заквасена сметана, заквасена сметана и тежка сметана. Това обаче не е сурова храна. Приготвянето е лесно, а ястията са вкусни.

Програма за напитки осигурява постоянна детоксикация и пречистване и доставка на допълнителни витамини, микроелементи и минерали.

Между другото здравето е на върха в списъка с желания на германските граждани. Започва с диета и е по-лесно, отколкото си мислите.

Накратко подчертаваме някои от особеностите на тази диета:

Бактериите се добавят към много вкусна имунна закуска, приготвена от кисело мляко с култури Biogarde, компот от ябълки и много пресни плодове. Закуската гарантира, че чревната флора се изгражда и поддържа. Тази закуска е особено вкусна за деца. Закуска от зърнени храни, приготвена от варени зърнени храни, ядково мляко и компот по ваш избор ви затопля и ви дава енергия за сутрешния старт.
За да не се нарушава чревната флора, не се нагряват мазнини. Зеленчуците се приготвят внимателно с много билки и подправки в малко вода. На масата всеки добавя собствено количество зехтин, масло или заквасена сметана.

Вместо сол, всеки в чинията си използва количеството си тамари, соев сос, ферментирал с млечна киселина.

Бакшиш:

Пригответе здравословен аперитив от пресни билки преди обяд:

Завъртете малка шепа магданоз, рукола или ендивия с малка чаша вода в миксера на най-високата степен за няколко минути, прецедете и се насладете. Това са листни зеленчуци, витамини и микроелементи от първа ръка. Голям избор от билки се предлага през лятото. През зимата можете да използвате и пресовани растителни сокове от Schoenenberger или Herbaria, които се разреждат около четири пъти за пиене.

По-задълбоченото четиво „Подходящ и имунен? - Да, моля! ”Може да се намери в нашия магазин.