Отслабнете чрез пудра за отслабване

В истинския смисъл на думата всички говорят за така наречените диети с формула, напитки за отслабване, направени от диетичен прах, които заместват твърдите ястия и по този начин подпомагат отслабването. На пазара има много различни продукти. Но какво обещават и какво спазват? SAT.1 направи сравнението.

Просто го свалете - така работи!

Отслабнете с Almased: опит, предимства и недостатъци

Напитки за отслабване: течна вместо смесена храна?

Ако искате да отслабнете, трябва да ухапете куршума? Не и с диетите с формула, защото всичко, от което се нуждаете, за да можете лесно да отслабнете, са специални прахове за отслабване. Те се смесват с нискомаслено мляко или вода и се предлагат от различни доставчици с различни вкусове.

Какво има в праха за отслабване?

Просто го свалете - така работи!

Здравословни напитки за отслабване

Прах за приготвяне на напитки за отслабване се предлага в аптеките и супермаркетите. В зависимост от продукта, той съдържа протеини от различни източници като соя, мляко, суроватка или лупина. Освен това към праха се добавят витамини, минерали и незаменими мастни киселини, които покриват ежедневната нужда от хранителни вещества. Съставът на праха за отслабване се регулира от Германската диетична наредба, поради което отделните продукти се различават само по вкус.

Как работи помощникът в диетата?

Прахът за отслабване се смесва с вода или мляко, за да се направи напитка и замества едно или повече хранения на ден. Поради ниската калорийна плътност напитките за отслабване насърчават загубата на тегло. Докато възрастен човек консумира средно от 2000 до 3000 калории на ден, дневната дажба прах за отслабване е само 800 до 1200 калории. Тези, които ограничават храната си частично или изцяло до диетичния помощник, консумират по-малко калории, отколкото тялото се нуждае, което означава, че мастните резерви се разбиват.

Най-известните напитки за отслабване в сравнение

Диетата BCM например осигурява пет напитки за отслабване на ден през първите два дни - в сладка и солена форма. Изборът на вкусове е ограничен с диетичния прах: Освен шоколад, ванилия и ягода, кофеиновите наркомани също си струват парите с капучино, но тези, които не обичат зеленчуците в допълнение към сладките варианти, имат проблем.

SAT.1 тенденции

5 напитки, които да ви помогнат да отслабнете, докато спите

Напитките за отслабване на BodyMed и FormMed леченията са сходни по структура и едностранни. Никой тук не може да се надява да отслабне с удоволствие. Диетата на амапур е малко по-разнообразна и включва не само супи и мюсли на прах, но и фрапета, протеинови напитки и бисквитки. Малина, картофена спелта, аспержи, къри, мока - селекцията е голяма и предотвратява закърнелите вкусови пъпки. Въпреки това, докато диетата BCM предвижда смесена диета всеки ден от третия ден, допълнителната храна в допълнение към напитките за отслабване е табу при amapur. Така че напитката е моно диета от своя вид.

Optifast е малко по-сложен, защото има четири фази: въвеждане, гладуване, преобразуване и стабилизация. Всичко това, разбира се, със специални напитки за отслабване, които се използват по особено концентриран начин по време на фазата на гладно. Тази диета обаче е подходяща само за хора с много наднормено тегло с индекс на телесна маса 30 или повече. Плюсът е медицинска подкрепа под формата на терапия и редовни индивидуални и групови срещи.

Цената на диетичния прах в сравнение

SAT.1 тенденции

Следващата хранителна тенденция: Този вид кафе ви помага да отслабнете

Ако искате да отслабнете чрез BCM, amapur и Co., трябва да имате време и търпение, защото не можете да достигнете желаното тегло за една нощ. Повечето диети, които включват напитки за отслабване, са предназначени да продължат няколко седмици; програмата Optifast продължава дори цяла година. А цената? Те варират от малко под 150 евро за стартов и тестов пакет за диета BCM, над 220 евро за амапур до 250 евро на месец за диетата Optifast. Диетите BodyMed и FormMed са най-евтините за 45 до 60 евро за диетичните продукти плюс нормални ястия.

Предимства и недостатъци на напитките за отслабване

Едно предимство на праха за отслабване е, че ви позволява бързо да отслабнете. Това има мотивиращ ефект, особено за хората със силно наднормено тегло, които целят сериозно отслабване. В допълнение, диетичните прахове са много практични, тъй като изискват малко усилия и могат лесно да бъдат интегрирани в ежедневието. Но това предимство е и недостатък: Ако искате да отслабнете в дългосрочен план, без да ядете напитки за отслабване до края на живота си, трябва да промените коренно хранителните си и физически упражнения. Ако това не се случи, много вероятно е йо-йо ефект след диетата. Тогава може би би било по-разумно да изчислявате точките си за наблюдатели на тегло всеки ден.

Прахът за отслабване не е за всеки

Отслабването с напитки за отслабване може да помогне, но е едностранно и често не е необходимо. Дори някои да се кълнат в Almased напитки и сътрудничество. Причината: Тези, които се хранят с диета, богата на протеини и с ниско съдържание на въглехидрати, отслабват по-бързо и намаляват риска от йо-йо ефект. Това казва диетично проучване от Дания. Разбира се, можете да направите това и без прах за отслабване - с балансирана диета от постно месо, риба, продукти, направени от нискомаслено мляко и избягване на сладкиши и прекалено мазни храни. Така че здравословното пазаруване е първата стъпка към щастието.

За хората с тежко наднормено тегло напитките за отслабване могат да бъдат много полезни, при условие че се използват под лекарско наблюдение. В противен случай съществува риск от храносмилателни проблеми, нервност, сърдечни аритмии и по-лошо. И така: Стойте далеч от напитките за отслабване - освен ако Вашият лекар не Ви посъветва. Като алтернатива можете сами да направите шейкове за отслабване.