Затлъстяването като дете - отърване от него в зряла възраст?

Актуализирано: 7.11.19 - 8:48 ч. Сутринта

Наднорменото тегло като дете? Всеки може да промени това дори в зряла възраст!

Затлъстяването като дете - как да се отървем от него в зряла възраст? Прочетете тук как можете да направите това.

Неуспешните диети и програми за упражнения, които изчезват, водят до разочарование, йо-йо ефекти и усещането, че сте останали в цикъл, от който няма изход. По-специално, тези, които вече са били с наднормено тегло като дете, е още по-трудно да отслабнат като възрастен.

Макс Майер, който направи пробив и запазва теглото си, показва, че точно това е възможно. Той споделя историята си, за да даде на другите сили да се справят с нея, защото дори ако мнозина се занимават предимно с фигурата си визуално, наднорменото тегло означава огромен риск за здравето, особено с увеличаване на възрастта.

Пораженията на ставите, диабетът, високото кръвно налягане и сърдечните проблеми са само няколко от възможните последици.

„Започнах да имам наднормено тегло, когато започнах училище, с други думи около седемгодишна възраст и за съжаление останах така 16 години. Всъщност беше новогодишна резолюция на 01.01.2016 г., когато казах - стига! Трябва да сменя нещо!

Затова започнах да търся фитнес, но по това време все още не бях много сигурен като напълно начинаещ. Не знаех нищо за фитнес, хранене или за какво да внимавам. Един мой приятел ми препоръча INJOY Offenbach заради подкрепата там и трябва да кажа, че в крайна сметка наистина ми помогна да променя нещо! Трябва да си представите, че като член имате там треньор, с когото първо правите прегледи, говорите за хранене и създавате план за обучение и с когото се срещате отново след няколко седмици и правите повторна проверка . За мен акцентът беше върху процента телесни мазнини и обема. Моят треньор създаде план за хранене с мен, така че всъщност отслабнах много, особено в началото.

Снимки: Затлъстяването като дете - отърване от него в зряла възраст?

Индивидуалният хранителен план може да бъде най-важният помощник по пътя към добрата фигура.

Макс Майер на 16-годишна възраст. Направи го и намали теглото си наполовина.

„Без подкрепата в INJOY Offenbach никога не бих постигнал целта си!“, Казва Макс Майер днес.

Прегледите, плановете за обучение и хранене са част от това за треньорите във фитнес студио INJOY в Офенбах.

Поради повтарящите се срещи, аз също имах контрол върху себе си, че всичко върви в правилната посока и това просто ме мотивира толкова невероятно, че исках да остана на топката. И всъщност получих рутина, която никога не бих сметнал за възможна - защото, благодарение на срещите и подкрепата, аз просто успях да направя промяна - истинска и ефективна, която ме накара да се чувствам добре, вместо каквито и да било диети, които спрях отново се измъкна от разочарование.

Започнах на 1 януари 2016 г. с тегло от почти 150 кг и достигнах теглото си от 75 кг на 1 януари 2018 г., което държах оттогава.

Все още спортувам редовно и продължавам да спазвам диетата си.

Разбира се, все още мога да си позволя да греша от време на време, без да се чувствам виновен. Но сега и аз имам чувство за това, благодарение на семинарите и личните обучения в INJOY. Лично аз бих препоръчал INJOY на всички, но особено на хората, които искат да бъдат наблюдавани и контролирани, за да намалят теглото си, защото постоянните грижи им дават обратна връзка дали нещата вървят в правилната посока.

Поради промяната в диетата и загубата на тегло, оплакванията ми, като екстремни болки в гърба, изчезнаха.

Оттогава съм в състояние да правя неща, които за съжаление никога не бих могъл да направя с наднорменото си тегло, като Езда с влакче в увеселителен парк. Освен това беше изключително полезно за здравето ми! Живея много по-балансирано и по-здравословно. "

Направете това, което направи Макс и се информирайте!