Наддаване на тегло по време на бременност

В допълнение към хормоналните промени, наддаването на тегло е и една от физиологичните промени по време на бременност. Много жени имат проблеми с оценката на наддаването на тегло. По-долу ще получите преглед на степента, до която наддаването на тегло е нормално и от каква граница трябва да говорите с лекар за наддаването.

По принцип никога не трябва да се подлагате на диета по време на бременност. Хранете се здравословно и преди всичко съзнателно. Във всеки случай предположението, че човек трябва да яде за двама сега, не е вярно. По-скоро периодът на бременността е свързан с необходимостта от необходими хранителни вещества като Б. желязо, йод, фолиева киселина, калций и протеини се увеличава. Препоръчва се да ядете от 5 до 6 по-малки хранения на ден и да ядете много пресни плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти.

Внимателният контрол на наддаването на тегло е много важен по време на бременност, тъй като дава улики за хода на бременността. Повишеното наддаване на тегло може да се дължи и на повишено задържане на вода в тъканта, което е възможно усложнение на бременността. Прекомерното наддаване на тегло може да повиши високото кръвно налягане или да бъде свързано с гестационен диабет. Ако бременните жени забележат, че наддават твърде бързо, определено трябва да говорят със своя лекар или акушерка.

Добре е да се знае! Съгласно § 43 SGB V могат да се предписват хранителни съвети. Ако имате проблеми с диетата или теглото, говорете с вашия гинеколог или отидете на диетолог. Ще намерите различни консултантски услуги на www.richtig-essen-institut.de.

Автори:
Д-р Ренате Киршнер (доктор по образование; активна в научните изследвания и консултации в областта на социалните науки повече от 25 години)
Д-р Волф Киршнер (доктор по философия; от 1997 г. действа в областта на епидемиологията, изследванията за оценка и интервенция, промоцията и превенцията на здравето)
Прив. Доз. мед. Д-р обратно нат. Аксел Шефер (доктор по медицина, доктор по естествени науки, гинеколог)
Прегледано от Научно-консултативния комитет на BabyCare.