Можете да отслабнете в завоите?

Така че знам, че е глупав въпрос, но можете ли да отслабнете на завоите? Просто не харесвам извивките си. Може ли някой да ми помогне? Благодаря.

отслабнете

6 отговора

Не знам как са изградени извивките ви, но по същество всеки човек има определен „предварително определен“ физически ръст.

А атрибутите са това, което „изграждате“ сами - тоест чрез храна и упражнения.

Ако ядете твърде много, това, което тялото ви не може да метаболизира, се съхранява под формата на мастни натрупвания - въпреки че всеки има свои собствени проблемни области - и ако тренирате много, получавате мускули.

можете също така да „оформите“ тялото си до известна степен чрез разтягане - но само във връзка с целенасочени тренировки.

Ако смятате, че имате твърде много ребра, тогава само здравословна, балансирана диета в комбинация с упражнения ще ви помогне.

И не за една нощ! Защото сте натрупали килограмите, от които искате да се измъкнете отново в даден момент, дори за една нощ.

Целевата загуба на тегло в определени части на тялото за съжаление е изобретение на индустрията за отслабване: /

Ако обаче искате да оформите тялото си, можете да го направите с упражнения и целенасочено изграждане на мускулите.

Кои криви имате предвид? Може би има определено упражнение, което мога да ви препоръчам:)

Кривите на дъното, така да се каже. Затова спрете в горната част на бедрата си. Не знам как да обясня това, надявам се да ме разбрахте.: /

Мисля, че знам точно какво имаш предвид! Аз самият съм с къси крака и винаги започвам с бедрата: P, което ме притесняваше дълго време и се „борих“ срещу него. Днес го виждам по-спокойно, защото първо приех тялото си такова, каквото е! Това е много по-хубава и по-добра начална ситуация за промяна или развитие. Затова бих ви посъветвал да направите това като първа стъпка: Първо приемете тялото си точно такова, каквото е!:)

А що се отнася до спорта, винаги можете да стегнете тъканите си, като редовно бягате или карате велосипед. Но танците или разходката също имат положителни ефекти. Ако искате, винаги можете да направите малко разтягане или йога след това. Това също помага на вашата тъкан. Разбира се, можете да правите и специфични упражнения за бедрото и седалищните мускули: напр. Клякания във всички варианти, нападания или моста.

Както казах, отслабването на определени части на тялото не е възможно, но можете също да повлияете на твърдостта на вашата тъкан чрез диетата си: Пийте много вода (това също обикновено помага при отслабване), поглезете се с много зелени зеленчуци и пълнозърнести храни и по-скоро избягвайте млечните продукти.