Нека зеленият чай да ви помогне да отслабнете и да предотвратите затлъстяването?

Зеленият чай предотвратява затлъстяването при мишки

Хората пият зелен чай от векове, било то заради вкуса му или заради очакваните ползи за здравето. Тъй като зеленият чай има много различни полезни ефекти върху здравето върху тялото, изследователите сега разглеждат как консумацията на зелен чай влияе върху затлъстяването и загубата на тегло.

Учените от държавния университет в Охайо откриха в последното си проучване, че зеленият чай помага за отслабване при затлъстяване. Лекарите публикуваха резултатите от своето проучване в англоезичното списание "Journal of Nutritional Biochemistry".
Зеленият чай има добър вкус и е здравословен. Сега здравните специалисти се опитват да разберат дали консумацията на зелен чай може да предотврати затлъстяването. (Изображение: KMNPhoto/fotolia.com)

Положителни ефекти на зеления чай

Последните изследвания вече разкриха интересна комбинация от потенциални ползи за здравето от консумацията на зелен чай. Това включва например защита на чувствителните зъби, облекчаване на симптомите на болестта на Алцхаймер, борба с бактериите и дори предотвратяване на инфаркти. Предишни проучвания също предполагат, че зеленият чай също може да бъде важен фактор за намаляване на затлъстяването поради противовъзпалителните му ефекти върху здравето на червата.

Предишни проучвания дадоха противоречиви резултати

Последните очарователни наблюдения са от диетолозите на държавния университет на Охайо (OHU). Те разгледаха как зеленият чай може да намали затлъстяването при мишки. „Резултатите от проучвания, насочени към управлението на затлъстяването, досега бяха много разнопосочни“, казва авторът на изследването Ричард Бруно от държавния университет в Охайо в прессъобщение. Изглежда, че някои проучвания са установили, че зеленият чай помага за отслабване, но други проучвания не са виждали такъв ефект, вероятно поради сложността на диетата във връзка с редица фактори на начина на живот.

Как беше структурирано проучването?

Настоящото проучване се проведе за период от осем седмици върху група мъжки мишки. Половината от животните са били хранени с диета с високо съдържание на мазнини, за да се получи затлъстяване, а другата половина яде нормална, здравословна диета. И в двете групи половината от животните бяха смесени с екстракт от зелен чай с храната. Това допълнение съставлява около десет процента от общата им диета. В случай на човешко същество, това би съответствало на количеството, което консумираме чрез десет чаши зелен чай на ден. Женските мишки не са били включени в проучването, защото са устойчиви на индуцирано затлъстяване и инсулинова резистентност, обясняват изследователите. За своето изследване учените измерват телесно тегло, мастна тъкан, инсулинова резистентност, възпаление в червата и мастната тъкан, състава на чревните микроби и как чревните бактерии и техните производни се придвижват в кръвта, така че да стимулират възпалението.

Ползи от приема на зелен чай

Това позволи на медицинските специалисти да направят редица полезни наблюдения, най-вече че мастните мишки, хранени със зелен чай, добавят с 20% по-малко тегло от животните без добавката. Тези мишки също показаха по-ниска инсулинова резистентност, рисков фактор за развитие на диабет. Животните, хранени със зелен чай, също имат по-здравословни натрупвания на микроби в червата и по-малко възпаление в мастната тъкан и червата. Те също така са по-малко податливи на синдром на спукан черва (спукан черва), при който стената на тънките черва е повредена и токсичните вещества изтичат в кръвта.
[GList slug = "10 съвета за отслабване"]

Необходими са повече изследвания

"Проучването предоставя доказателства, че зеленият чай насърчава растежа на здрави чревни бактерии и това води до редица ползи, които значително намаляват риска от затлъстяване", съобщава авторът на изследването Бруно. Въпреки че резултатите са обещаващи, все още не е ясно как зеленият чай влияе върху наддаването на тегло при хората. Дори ако чаят улеснява отслабването, все пак възниква въпросът дали е по-добре да приемате добавки или да пиете чай нормално, тъй като тялото метаболизира своите антиоксиданти. Може би е по-добре да имате зелен чай с храна през целия ден, както беше в случая с мишките, казват медицинските специалисти. Последващо проучване върху хората сега трябва да изясни откритите въпроси. По-специално, трябва да се проучи дали и колко надеждно зеленият чай може да предотврати изтичането на червата. Бъдещите проучвания обаче определено трябва да изяснят как консумацията на зелен чай може да предотврати затлъстяването, подчертават учените. (като)

Информация за автора и източника

Важно ЗАБЕЛЕЖКА:
Тази статия е само за общи насоки и не трябва да се използва за самодиагностика или самолечение. Той не може да замести посещението при лекар.