Виновен ли е начинът на живот? Мозъчна мъгла: Страдате ли от невидимата болест?

Мозъчната мъгла, известна още като мозъчна мъгла, е феномен, който засяга много хора. Постоянно забравяш нещо, не можеш да мислиш правилно, чувстваш се замаян. Какво да правя?

За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.

За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.

Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.

Симптомите на мозъчна мъгла

Всеки, който забележи, че е станал по-забравителен, че редовно има главоболие, а също така страда от промени в настроението, обикновено ги отхвърля като симптоми на стрес. Това може да е вярно, но не е задължително. В много случаи причината за подобни симптоми е мозъчната мъгла.

Мозъчната мъгла не е медицински термин. Независимо от това, той описва психическо състояние, което всеки знае: фаза на безволство, повишена тревожност, липса на фокус. Тази фаза може да продължи няколко часа, но също така и няколко дни, седмици или дори месеци.

Симптомите на мозъчната мъгла с един поглед:

главоболие
умора
Промени в настроението
Безволност
Забрава/увреждане на паметта
"не мога да мисля ясно"
Затруднено концентриране
объркване
липса на фокус/дезориентация
Безпокойство

Не всички симптоми на мозъчна мъгла трябва да се появяват паралелно. Изразът е различен за всеки човек.

Brain Fog, на английски за мозъчна мъгла, може да има различни причини
Снимка: iStock

Каква е причината за мозъчната мъгла?

Това състояние на „умствено замъгляване“ е от една страна широко разпространено, а от друга далеч подценено - опасна смес. Защото това, че Brain Fog удря почти всички по света, не означава, че е „нормално“. По-скоро засегнатите трябва да търсят истинската причина за мозъчната мъгла. Защото произходът на това състояние е разнообразен.

Смята се, че горните симптоми произхождат от малки възпаления на мозъка, по-точно лимбичната система (частта от мозъка, където се обработват чувствата и спомените). Това възпаление се причинява например от оксидативен стрес или недостатъчно снабдяване на мозъка.

Възможните причини за мозъчната мъгла могат да бъдат следните:

Как можете да излекувате мозъчната мъгла?

Мозъчната мъгла е субективна клинична картина. Официална медицинска диагноза за мозъчната мъгла все още не съществува. Засегнатите обаче забелязват много добре, когато страдат от мозъчна мъгла: Околната им среда изглежда по-хаотична от обикновено, те се чувстват съкрушени по време на работа и често спорят с партньора си, депресивни настроения.

В допълнение, самочувствието на засегнатите страда, те са разочаровани от липсата на мозъчна мощ и са по-склонни към инциденти поради липсата на концентрация.