10 факта за нашата диета

Различни държави, различни хранителни навици. Сравнихме типичните менюта от 21 различни страни.

диета
10 факта за нашата диета
Снимка: iStockphoto.com Съдържание
  1. Факт 1: калории
  2. Факт 2: С течение на времето
  3. Факт 3: алкохол
  4. Факт 4: плодове и зеленчуци
  5. Факт 5: месо
  6. Факт 6: глад
  7. Факт 7: захар
  8. Факт 8: мляко
  9. Факт 9: зърно
  10. Факт 10: яйца
Нашите 10 най-важни открития са тук!

В коя държава се яде най-много месо, къде пиете най-много алкохол и кой консумира най-голямо количество калории всеки ден? За да разбере, „Организацията за прехрана и земеделие на ООН“ е събрала данни от 21 различни страни от 1961 до 2011 г. Nationalgeographic.com анализира тези данни и разкри интересни, плашещи и любопитни факти за ежедневната ни диета .

Факт 1: калории

Средният германец консумира около 3 540 калории на ден (към 2011 г.). Ние сме само зад страната за бързо хранене САЩ. Средният човек там консумира около 3 640 калории на ден.

Факт 2: С течение на времето

Потреблението на калории в Германия нараства непрекъснато през последните години. През 1970 г. средният човек е консумирал около 3100 калории, а днес е повече от 3500. За разлика от тях днес аржентинците консумират толкова калории, колкото преди 40 години - около 3150.

Факт 3: алкохол

Средностатистическият германец пие повече от 360 мл алкохол всеки ден, което съответства на около 250 калории. Заемаме водеща позиция и сме доста над глобалната средна стойност от около 100 ml на ден.

Факт 4: плодове и зеленчуци

Всеки ден ядем около 450 грама зеленчуци и 220 грама плодове. Това приблизително съответства на препоръките на Германското общество по хранене. Китаец яде почти два пъти повече плодове и зеленчуци.

Факт 5: месо

Ние, германците, предпочитаме да ядем свинско месо - 147 грама на ден. Птиците и говеждото са далеч назад с 49 и 37 грама. Включително морски дарове, достигаме до дневна консумация на месо от около 280 грама. В международно сравнение ние все още изоставаме от САЩ (380 грама), Испания (380 грама) и Австралия (420 грама).

Факт 6: глад

Хората на Сомалия имат най-малко да ядат. Консумирате само малко под 1700 калории на ден. Това е по-малко от наполовина толкова калории, колкото консумира средният германец на ден.

Факт 7: захар

Германец яде около 190 грама захар и мазнини на ден. Това е само седем процента от общата му храна, но съставлява 26 процента от дневните калории. Но все още сме далеч от държането на световния рекорд. Бразилците ядат 260 грама мазнини и захар на ден, американците 266 грама.

Факт 8: мляко

Германците обичат млякото. Ние пием по 700 мл от него всеки ден, точно както американците. Глобалната средна стойност обаче е под 250 мл.

Факт 9: зърно

Пшеницата е най-любимото ни зърно. Ядем около 150 грама от това на ден, например под формата на хляб или тестени изделия. Ядем ориз само четири грама на ден. В азиатските страни изглежда съвсем различно, разбира се. Японците ядат 240 грама ориз на ден, виетнамците дори почти 400 грама.

Факт 10: яйца

Всеки ден около едно яйце попада в чиниите ни - независимо дали в чаша за яйце, в торта или в други готови ястия. Следователно ние сме относително средни. Почти никъде по света не се ядат повече от едно и половина яйца на ден.