10 факта за нашата диета
Различни държави, различни хранителни навици. Сравнихме типичните менюта от 21 различни страни.
10 факта за нашата диета
Снимка: iStockphoto.com Съдържание
- Факт 1: калории
- Факт 2: С течение на времето
- Факт 3: алкохол
- Факт 4: плодове и зеленчуци
- Факт 5: месо
- Факт 6: глад
- Факт 7: захар
- Факт 8: мляко
- Факт 9: зърно
- Факт 10: яйца
В коя държава се яде най-много месо, къде пиете най-много алкохол и кой консумира най-голямо количество калории всеки ден? За да разбере, „Организацията за прехрана и земеделие на ООН“ е събрала данни от 21 различни страни от 1961 до 2011 г. Nationalgeographic.com анализира тези данни и разкри интересни, плашещи и любопитни факти за ежедневната ни диета .
Факт 1: калории
Средният германец консумира около 3 540 калории на ден (към 2011 г.). Ние сме само зад страната за бързо хранене САЩ. Средният човек там консумира около 3 640 калории на ден.
Факт 2: С течение на времето
Потреблението на калории в Германия нараства непрекъснато през последните години. През 1970 г. средният човек е консумирал около 3100 калории, а днес е повече от 3500. За разлика от тях днес аржентинците консумират толкова калории, колкото преди 40 години - около 3150.
Факт 3: алкохол
Средностатистическият германец пие повече от 360 мл алкохол всеки ден, което съответства на около 250 калории. Заемаме водеща позиция и сме доста над глобалната средна стойност от около 100 ml на ден.
Факт 4: плодове и зеленчуци
Всеки ден ядем около 450 грама зеленчуци и 220 грама плодове. Това приблизително съответства на препоръките на Германското общество по хранене. Китаец яде почти два пъти повече плодове и зеленчуци.
Факт 5: месо
Ние, германците, предпочитаме да ядем свинско месо - 147 грама на ден. Птиците и говеждото са далеч назад с 49 и 37 грама. Включително морски дарове, достигаме до дневна консумация на месо от около 280 грама. В международно сравнение ние все още изоставаме от САЩ (380 грама), Испания (380 грама) и Австралия (420 грама).
Факт 6: глад
Хората на Сомалия имат най-малко да ядат. Консумирате само малко под 1700 калории на ден. Това е по-малко от наполовина толкова калории, колкото консумира средният германец на ден.
Факт 7: захар
Германец яде около 190 грама захар и мазнини на ден. Това е само седем процента от общата му храна, но съставлява 26 процента от дневните калории. Но все още сме далеч от държането на световния рекорд. Бразилците ядат 260 грама мазнини и захар на ден, американците 266 грама.
Факт 8: мляко
Германците обичат млякото. Ние пием по 700 мл от него всеки ден, точно както американците. Глобалната средна стойност обаче е под 250 мл.
Факт 9: зърно
Пшеницата е най-любимото ни зърно. Ядем около 150 грама от това на ден, например под формата на хляб или тестени изделия. Ядем ориз само четири грама на ден. В азиатските страни изглежда съвсем различно, разбира се. Японците ядат 240 грама ориз на ден, виетнамците дори почти 400 грама.
Факт 10: яйца
Всеки ден около едно яйце попада в чиниите ни - независимо дали в чаша за яйце, в торта или в други готови ястия. Следователно ние сме относително средни. Почти никъде по света не се ядат повече от едно и половина яйца на ден.
- 12 факта за хранителните вещества и здравословното хранене
- 11 факти за диетата и диетата с ниско съдържание на въглехидрати
- 10 невероятни факти за пчелите
- 10 факти за полипите в носа, които трябва да знаете като майка!
- Работната група на BVE за хранителни услуги обсъжда здравословното хранене в общото събрание