Моделът разкрива лесен начин за отслабване

Снимка: @lisa_snowdon

Британският модел Лиза Сноудън разказа за лесния начин за поддържане на стройна фигура. Вашият съвет води Daily Mail.

По време на храненето 47-годишният Сноудън използва клечки вместо обичайните прибори за хранене - това й позволява да се храни по-бавно и да задоволява глада си по-бързо. „Когато съм наистина гладен и се храня с вилица, поглъщам храната ви като истински канибал, но с пръчките дъвча повече и целият процес отнема повече време. Това е чудесен начин да се насилиш по-малко ”, обясни тя.

В допълнение, Сноудън не използва тежести: вие преценявате теглото си според това как дрехите ви стоят. „Когато дънките станат твърде малки, започвам да следя размера на порцията и да намаля консумацията на въглехидрати след шест вечерта“, призна моделът и добави, че през декември 2018 г. тя напълно отказва месо.

Лиза Сноудън също препоръчва да не пренебрегвате физическите упражнения, защото това не само ви помага да поддържате форма, но също така има положително въздействие върху психиката. Според модела спортът се превърнал в един от основните фактори, които й помогнали да излезе от депресия преди няколко години.

През март участничка в риалити шоуто "Семейство Кардашиян" предприемачът Кайли Дженър разказа на феновете как е успяла да отслабне след раждането. Дженър призна, че винаги е имала плосък корем, но след като роди дъщеря си Бурен, не можа да се върне към старата си форма.След нея, след като роди, успя да постигне хармония, най-вече чрез диета.