Мит или истина: Издърпването на носа е вредно - или не?

Особено през пролетта, когато вълните на настинки се скитат наоколо или са измъчени първите страдащи от поленова алергия, много съвременници го правят по-специално: вдигат нос. Разбира се, често досаден навик - но всъщност е вредно да издърпвате носа си, както често се твърди?

От редактора на news.de Клаудия Льове

Вероятно го знаете: настинал сте, носът ви изтръпва или се борите с полени, които летят наоколо - и носът ви започва да тече. Но не винаги имате под ръка кърпичка - и за да предотвратите капещия нос, не си духате носа, а само издърпвате носа нагоре. Чувствителните съвременници са особено притеснени от шума, който се произвежда, но след известно време те вече не забелязват самия студ. Често носовете чуват изречението против волята си: "Но е нездравословно и опасно да си дърпаш носа нагоре!" Какво наистина е вярно за това твърдение?

Носът ви изтръпва и тече - но наистина ли е опасно просто да издърпате носа си нагоре, вместо да духате? Изображение: dpa/Tobias Kleinschmidt

Издухването на носа може да бъде толкова опасно

Когато носът се изтегли нагоре, секретът се транспортира от носните проходи към гърлото. Това понякога създава голям натиск върху синусите. Ако обаче издухвате силно носа си върху кърпичката, слузта се транспортира навън - но тази процедура не се извършва без силен натиск. Натискът, който възниква при енергично издухване на носа, е дори по-голям, отколкото при кихане - и следователно няма облекчение за очукан нос.

Съществува и рискът, че ако носът е издухнат твърде силно, секретите от носа не само ще бъдат занесени в кърпичката, но и ще бъдат притиснати в синусите. Тук патогените намират най-добрите условия да се разпространяват безпрепятствено. В най-лошия случай безобидната настинка може да се развие в синузит, възпаление на синусите.

Издърпайте носа си, да - но тихо, моля

По принцип издърпването на носа нагоре не представлява опасност за здравето - повечето хора смятат, че акустичната страна на тази процедура не е особено приятна. Въпреки това, ако използвате възможно най-малко шум, когато дърпате носа си, правите нещо добро както за околната среда, така и за дихателната си система. Издухването на носа от време на време обаче не е забранено.

За да бъдете в безопасност, редуването на носа и издърпването на носа е най-добрият избор за излекуване на настинка възможно най-бързо или за оцеляване на поленовия сезон. Когато духате носа си обаче, не трябва да действате прекалено брутално, за да стресирате синусите възможно най-малко. Също така помага да издухате едната ноздра и да задържите другата затворена.

Изплакване на носа като благодат за подсмърчащи носове

За да се освободят носните канали от секрети, редовното изплакване с физиологичен разтвор с използване на назален душ е идеално. Въпреки че това не е за всеки, физиологичният разтвор изхвърля досадната слуз от носа и предотвратява по-дълбокото утаяване на патогените. За страдащите от алергии назалният душ също е гаранция за тихи нощи по време на поленовия сезон: тези, които изплакват старателно носа си преди лягане, трябва да се справят с по-малко дихателни проблеми, причинени от алергени през нощта.