Метеоризмът по време на бременност: неудобно и съвсем нормално

Метеоризмът засяга рано или късно почти всички бременни жени. Добрата новина: Те са напълно нормални и безвредни. За съжаление това ги прави по-малко неудобни. Тук можете да разберете как се развива метеоризмът по време на бременност, каква роля играе храненето и как можете да го облекчите.

Съдържание

Ооооооооооооооооооооооооооффис, в средата на офиса изведнъж трябва да пукате ... Това, което ви кара да се изчервявате от срам, всъщност е съвсем нормално и естествено. Метеоризмът се появява в различни етапи на бременността, понякога повече, а понякога по-малко.

Защо възниква метеоризъм по време на бременност

По време на бременността нивото на половия хормон прогестерон (лутеален хормон) се увеличава. Това е необходимо на тялото ви, за да поддържа бременността. Хормонът има релаксиращ ефект върху тялото и ума. Той може да намали промените в настроението, има стимулиращ съня ефект и отпуска мускулите. Мускулите се намират и в чревната стена и когато се отпуснат, червата става мудна. Хубавото в него: Вашето тяло има повече време да усвоява важните хранителни вещества от храната. Недостатъкът: газовете се събират в чревния тракт, които след това се отделят като метеоризъм. Впоследствие те често водят до неудобен подут стомах.

През последния триместър растящата матка и самото дете често оказват натиск върху стомаха и червата. Това води до запек, дискомфортни газове, киселини и оригване.

Тревожност и нервност

Страхът и напрежението също оказват влияние върху храносмилателната ни система. Ако се страхувате от предстоящото раждане, симптоми като газове и газове могат да показват високи нива на стрес.

Подуване, свързано с диетата по време на бременност

Диетата по време на бременност също може да причини газове. Много бременни жени ядат по-пълноценна храна и вече интегрират повече пълнозърнести продукти, плодове и зеленчуци в диетата си. Не всяка жена може да приеме тази промяна добре. Някои хора реагират на пълнозърнести продукти с газ, докато за други комбинацията от пълнозърнести продукти със сладки храни (хляб и портокалов сок) води до подут стомах. Някои бременни жени просто се нуждаят от известно време, за да свикнат с промяната в диетата.

Какво помага срещу метеоризма при бременност?

Добър съвет, който ще ви помага отново и отново във фазата на бебето: Приемете. Не можете да разрешите всеки проблем. Понякога просто трябва да преминете през него. Не можете да направите много по въпроса, ако бебето ви притиска червата. Метеоризмът обикновено е неудобен, но не е вреден, стига да се появява само за ограничен период от време.

Въпреки това има няколко съвета, особено по отношение на вашата диета, с които можете да облекчите и подкрепите храносмилането си.

Ако дълго време сте имали много тежки или дори болезнени газове, потърсете медицинска помощ. Също така се консултирайте с Вашия лекар, ако имате висока температура, запек или диария.

Тези домашни средства ще помогнат за облекчаване на газовете

Няколко нежни домашни средства могат да облекчат газовете и да подпомогнат храносмилането.

Чаят от копър, чай от анасон и стомашно-чревен чай могат да помогнат за облекчаване на газовете. Трябва да се наслаждавате на ментов чай само умерено.
Масажи на корема по посока на часовниковата стрелка
Бутилка с топла вода
Релаксационна вана

Газ за газ

Пеногасителите от аптеката често се препоръчват срещу метеоризъм по време на бременност. Те трябва да разхлабят газовите мехурчета в червата. Те не навлизат в кръвта и нямат ефект върху вашето дете. Всъщност ефективността на тези средства не е доказана адекватно. Не забравяйте, че симптомите не продължават и ще отстъпят най-късно след раждането.

Трябва да приемате други лекарства само след консултация с Вашия лекар или фармацевт.