Подуване на корема по време на бременност: Какво да правим.

Метеоризъм по време на бременност: това облекчава симптомите

18.02.2020 г., 6:49 ч. | t-online.de, slk

Бебешко подуване: подуването на корема по време на бременност не е необичайно. (Източник: Маурицио Гамбарини/dpa)

разделям
Фиксиране
Отпечатване в Twitter
По пощата
редакция

Всеки от време на време има бензин. Но по-специално бременните жени страдат повече от това. Тук можете да разберете какво причинява това и какво могат да направят бременните жени срещу метеоризма.

Съвети за бременност

Фотосерия със 7 снимки

Метеоризмът по време на бременност е често срещано явление, а не причина за фалшив срам. Тъй като приблизително 80 процента от бременните жени страдат от неприятното „метеоризъм“, както газовете също се наричат в медицинските среди. Метеоризмът, като киселини в стомаха, запек, подуване на корема и гадене, са някои от типичните оплаквания при бременност, които стресиращите бъдещи майки.

Метеоризмът в ранна бременност: причини

В повечето случаи метеоризмът се причинява от повишено поглъщане на въздух и газове, които се разграждат от чревни бактерии по време на храносмилането.

Тези домашни средства ще помогнат за облекчаване на газовете

Фотосерия със 7 снимки

В началото на бременността обаче има и друга причина за метеоризъм: тялото произвежда повече в първия триместър на бременността Прогестерон - хормон, който освен всичко друго поддържа бременността. Повишеното производство на хормона на бременността разхлабва мускулите на вътрешните органи и забавя движението на червата. Това забавя целия храносмилателен процес, което означава, че храната отнема повече време, за да се разпадне. Това създава повече газове от обикновено в храносмилателния тракт, които след това оставят тялото като метеоризъм.

Метеоризмът се появява и по-често през последния триместър на бременността: Тъй като бебето заема все повече и повече място в стомаха и матката, това възпрепятства чревната дейност - което води до повече газове и други храносмилателни проблеми като запек, подуване на корема и гадене.

Масаж на корема срещу метеоризъм и метеоризъм

Поемете малко въздух и не се опитвайте да потискате задъхания въздух, в противен случай това може да причини подут стомах. В случай на остри симптоми може да помогне за внимателното масажиране на стомаха. Започнете от дясната долна част на корема и кръгнете по посока на часовниковата стрелка около корема. Изчакайте час или два след хранене, за да масажирате. Ако имате високорискова бременност, трябва да попитате вашия гинеколог дали масажът при метеоризъм е приемлив.

Допълнителни мерки за метеоризъм по време на бременност

Топлата баня също може да ви помогне да отпуснете стомаха си и да облекчите спазмите. Като цяло топлината е полезна срещу метеоризма: бутилка с гореща вода или възглавница от черешови кости на стомаха подпомагат отпускането.

Ако имате тежък метеоризъм преди планирана дейност, можете също да използвате препарати против пенообразуване от аптеката, за да облекчите свързаните симптоми. Лекарствата с активните съставки симетикон или диметикон имат пенообразуващ ефект върху газовете в червата и се борят срещу подуването и налягането в областта на стомаха.

Умереното физическо натоварване, като храносмилателна разходка на открито, също може да помогне за противодействие на газовете по време на бременност. Движението задвижва метаболизма и движението на червата се стимулира по естествен начин. Храната се задържа в червата за по-кратко време и се натрупват по-малко газове. Храносмилателната разходка обаче не трябва да се превръща в маратон. В този контекст 20-минутна разходка трябва да е достатъчна.

Домашни средства за метеоризъм по време на бременност

Налични са и много домашни лекарства за метеоризъм, които със сигурност вече ще имате на склад у дома. Може би най-простото средство е да пиете гореща вода с няколко капки ябълков оцет или лимонов сок, което може да осигури облекчение. Има и чайове, приготвени от лечебни билки като анасон, маточина, ким или копър. Те стимулират храносмилането и могат да помогнат срещу чревните ветрове. Киселото мляко с обезмаслено мляко също е полезно за чревната флора.

Други домашни средства, които помагат срещу метеоризъм:

Активен въглен под формата на капсула
Минерална и лечебна земя
Семена от бълхи
Кухненски билки и подправки, например магданоз, кориандър, чесън, канела, майорана или куркума

Облекчете и предотвратете образуването на газове чрез правилно хранене

За съжаление, метеоризмът трудно може да бъде напълно избегнат по време на бременност. С определено поведение и хранителни навици можете поне да ограничите неприятния външен вид, защото те също влияят върху образуването на газове в червата. Затова отделете достатъчно време за ядене и дъвчете бавно. Също така има смисъл да ядете няколко малки порции вместо две наистина големи хранения.

Храните с газове като зеле, боб и лук, сливи, броколи или аспержи водят до повишено образуване на газове и следователно трябва да се избягват. Трябва да се избягват и мазни, пикантни храни. Бобовите растения и пълнозърнестите храни също допринасят за газовете, както и газираните напитки и кафе. Други газове, които трябва да се избягват, включват големи количества сурови зеленчуци и храни с високо съдържание на фибри, тъй като те са трудни за храносмилане.

Чай, бутилка с гореща вода и Co.:Домашни средства и съвети срещу досадни газове
Бъдещите майки са обременени два пъти:Киселини по време на бременност
Въздух в стомаха:Това ще помогне при подут корем
Тълкувайте правилно симптомите:Разпознайте първите признаци на бременност
Болезнени крампи:Какво да правите, ако бебето има газове?

Кога да посетите лекар

Ако метеоризмът се проявява заедно със симптоми като болка, диария или запек, трябва незабавно да се консултирате с вашия гинеколог. Особено важно е, когато има оплаквания, които се забелязват само от едната страна на стомаха.