Намерете терапевти, енергични специалисти, институти с фокус масаж в цяла Австрия
Виена, Долна Австрия, Бургенланд, Щирия, Каринтия, Залцбург, Горна Австрия, Тирол, Форарлберг

терапия

Как работи масажът?

Масажът е призната форма на терапия срещу мускулни болки и напрежение и сега е едно от най-популярните лечения в областта на уелнес и уелнес лечението. "Усилена работа с лека ръка"

Без значение на колко години сме хората и какво сме постигнали в работата си, всички ние се нуждаем от малко човешко докосване, топлина и грижи.

Масажът вероятно е толкова стар, колкото и човечеството. Хората винаги са се опитвали да облекчат болестите и болката чрез полагане на ръце.

Дори Хипократ, "бащата на медицината", пише през V век: "Лекарят трябва да има опит в много неща, но със сигурност в триене. За триенето може да се укрепи прекалено хлабавата става и да се разхлаби ставата, която е затворена е твърдо. " А Авицена, арабският философ и лекар, отбелязва в своя канон през XI век, че целта на масажа е „да се премахнат отпадъците, които са в мускулите и не могат да бъдат елиминирани чрез движение“.

Когато сме ранени, всички ние инстинктивно прибягваме до масажни техники.
Много преди главата ни да е разбрала какво се е случило, ръцете ни вече са на болезненото място.

Какви са доказаните физически последици от добре изпълнения масаж? По време на масаж меките тъкани, предимно мускулите ни, но и цялата съединителна тъкан, се привеждат в състояние на пълно отпускане чрез систематично поглаждане, месене и натискане. Механичният стимул преди всичко постига ефекти, каквито ги познаваме от приложенията на терапията на Кнайп. Кожата и подлежащата тъкан се снабдяват по-добре с кръв, което има благоприятен ефект върху кръвообращението. Всички метаболитни процеси в организма се стимулират. Холандски учени са показали, че метаболизмът на кислорода се увеличава с повече от 50% след масаж. Всички процеси на елиминиране се увеличават, така че тялото се освобождава по-добре от отпадъчните материали. (Една от причините, поради която масажът е важна опора във всяка диета.) И разбира се мускулите стават по-гъвкави, а ставите по-гъвкави.

Често само по време на масаж осъзнаваме колко напрегната е всъщност цялата ни мускулатура и колко енергия всъщност се губи от това състояние на напрежение.

Много хора вярват, че масажът е лукс, който си позволявате да правите само когато спешно е необходим терапевтично. Напрежението и мускулната болка се разглеждат като нормални странични ефекти от живота. „Не ставаме по-млади.“ "Просто трябва да се живее с това." - Не е нужно! Само когато сме затруднени в нашата работа или в нашите дейности през уикенда, ние се поставяме в ръцете на масажист и след това естествено очакваме това да върши чудеса и да ни накара напълно да се "впишем" отново - да кажем десет сесии. Но масажът трябва преди всичко да служи като превантивна мярка и има много общо с редовността. Никога не би му хрумнало да ходи на фитнес няколко пъти в годината и след това да очаква резултатите да продължат през останалите седмици и месеци от годината.

Във време, когато натискът и стресът определят живота ни за дълги периоди от време, терапиите с докосване трябва да станат неразделна част от живота ни. Подобно на повечето холистични методи на лечение, масажът се подлага на „седемдневен цикъл“, което означава, че най-добри резултати се получават, ако зададете час за лечение в един и същи ден по едно и също време всяка седмица. Освен острите случаи, по-полезно е да се масажирате на всеки две седмици, но наистина редовно, отколкото да прекратите десет процедури за много кратък период от време.

Източната медицина познава и определени фази от живота, наречени „порти за промяна“, в които трябва да се грижим специално за здравето си. Това са, ако щете, ключови моменти в живота ни, когато терапиите се усвояват особено от тялото. Според източния възглед това са пубертетът, началото на сексуалната активност, бременността и седмиците след това, както и менопаузата. Но не само по време на хормонални промени сме особено възприемчиви към „лечебни докосвания“, топлина и внимание. Много професионални и частни превратности на живота също могат да бъдат понесени по-лесно с редовни масажи. Един добър, т.е. чувствителен масажист винаги изпълнява определена „кутия за предложения“.

„Терапевт“, дума от гръцки, буквално означава „спътник“. Така че терапевтът трябва да извърви част от нашия път с нас и ние трябва да разгледаме такъв спътник много внимателно, преди да му се доверим. Днес масажистите вече не трябва да се приравняват на средновековните мелнички. Ръцете от онези колеги, които ви причиняват болка само според мотото: „Правилният масаж трябва да бъде наистина болезнен“. Обикновено само липсата на знания по анатомия се заменя със сила. Съпричастието е вълшебната дума и тук. За съжаление не можете да разчитате на съответните сертификати при търсене, тъй като обучението не е стандартизирано в Австрия. (Между другото, няма диплома в професията масажист. Така нареченият дипломатист масажист е чист рекламен трик.) Продължителността на практиката не е непременно мярка за качество. Има изключително талантливи начинаещи и такива, които горе-долу са месили прасците си само в продължение на двадесет години и не са научили нищо. Най-добре е да разчитате на чувствата си, а също и на нещо като лична симпатия. И не се страхувайте да превключите, дори ако вашите очаквания не са изпълнени.

Разбира се, не можете да очаквате чудеса само след няколко процедури, но поне след първия масаж трябва да имате чувството: Това е наистина добре за мен.

Както каза Демокрит през 46o пр.н.е. Chr.: "Хората молят здравето на боговете; но те не мислят, че е в техните ръце да го запазят."

Статия от Габриела Фонвалд натуропат, масажистка, хранителни съвети, Aut