Коя книга за отслабване? Книги препоръки за контрол на теглото

Отслабването и контролът върху теглото са важни въпроси за много хора, за да се чувстват добре и добре (отново). Сега има много различни концепции, хранителни концепции и диети, така че не е непременно лесно да намерите подходящата книга за отслабване за вас. Някои диети, особено светкавичните диети, които понякога се рекламират, трябва да се пазят от тях, защото през повечето време човек страда от страшния йо-йо ефект. Здравословното отслабване означава бавно и стабилно отслабване, популярен пример е промяната в диетата под формата на ниско съдържание на въглехидрати. Всеки трябва сам да реши кой тип отслабване най-добре отговаря на личността му и може най-добре да бъде интегриран в ежедневието. Нашият списък с книги представя книги за отслабване, които също обещават устойчив успех.

Алкална диета за отслабване

Ако искате да отслабнете, можете да промените диетата си по много различни начини. Алкалната диета е една от възможностите, предимствата и недостатъците на този вариант са описани подробно в това ръководство. С помощта на тази книга можете интензивно да се справите с тази тема и по този начин да предотвратите различни заболявания, като диабет или рак. Алкалната диета балансира стойността на pH в тялото. Освен това няма нужда да се притеснявате за отлагания в кръвоносните съдове. Костите стават по-здрави, спазмите се облекчават и се предотвратява образуването на камъни в бъбреците. Ако той е снабден с предимно алкални храни, той също ще намери по-лесно отслабване. Книгата ви придружава през детокс седмица за детоксикация на тялото и има много готови рецепти.