Балет Баре: Ето как се променя тялото след 6-месечно балетно обучение
Какво се случва с телата ни, когато тренираме голи балети? Ще ви кажем.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Обучение на балет - повечето хора мислят за розови пачки, класическа музика и задушни момичета. Но: обучението на балерините е трудно и много ефективно.
Не напразно модели като Карли Клос разчитат на Ballet Barre - смесица от кардио и балет.
Редакторът на снимки на InStyle Ана-Лена Прейнфалк проведе обучението на стълба в мюнхенското Studio One за InStyle Fitness Challenge (прочетете повече за това в августовския брой на InStyle) три до четири пъти седмично в продължение на половин година.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Тук тя съобщава какво се случва, когато тренираш като балерина.
Целта на Лени: да се монтира с Балет Баре
Бях класически кльощав дебелак: от година не бях правил упражнения. Не изглеждах дебела, но бях всичко друго, но не и годна.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
Катерене по стълби, кратък спринт до автобусната спирка - и останах без дъх. Ето защо в началото на 2018 г. взех твърдо решение да спортувам повече.
След това изборът бързо падна върху Ballet Barre, тъй като студиото е точно зад ъгъла от мен - така успях да интегрирам обучението добре в ежедневието (и си спестих гореспоменатите спринтове в автобуса).
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
- Мед от елда Зърнен мед Прочетете тук, заслужава си
- Армин Роде насаме Отслабна! Така че целият кръвен мим се е променил
- 40 дни без захар След три седмици много се е променило; промени - Hamburger Abendblatt
- 40 кг по-малко за 6 месеца тяло на форума; фитнес
- 52 килограма по-малко за 10 месеца Как операцията на стомаха с ръкав промени живота на Лора