Майната на диетата? - Наслаждавай се на живота

Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Ако продължите, вие се съгласявате с тяхното използване. Повече информация, включително как да контролирате бисквитките, можете да намерите тук.

почти всеки ден ме питат какво ям и как съм коригирал диетата си.
Сега реших за себе си, че вече не искам да имам фиксирана диета или да я споделям с външния свят.
Може би знаете, че щом искате да започнете нова промяна в диетата, тогава от всички неща имате пълното желание да искате и трябва да ядете всичко останало ?

Това трябва да спре! Не искам да живея с натиска и страха да не държа всичко под контрол всеки ден.
Искам да се храня здравословно и балансирано, но когато тялото ми - ШОКОЛАД - крещи, искам да мога да се храня сърдечно без омраза или страх към мен.

Да, имам наднормено тегло, да, имам заболяване, да, трябва да се храня само здравословно.

Но нека бъдем честни, бих сложил ръка на огъня, че дори хората, които никога не биха яли въглехидрати в Instagram, също биха направили това тайно .

Не искам да го правя тайно и след това да се наказвам за това.
Вече не искам диетата ми да определя целия ми живот и ежедневието.
Може би бих искал да опитам и всяка различна храна, различна диета, нова промяна всяка седмица. Това съм аз.

Няма съмнение, аз ще продължа да се уверя, че ям с ниско съдържание на въглехидрати .
Това е ЗАДЪЛЖИТЕЛНО за моето заболяване.
Но не искам да се налага да се оправдавам в Instagram или в обществото, когато ям сладолед през лятото.

Това, което искам, е свободата !

Колко често съм бил навън с приятели и съм бил ограничен. Вместо да се наслаждавате на момента, непрекъснато сте мислили какво можете и можете да ядете веднага, колко калории все още има в него и т.н.

Когато сте с наднормено тегло, цял живот се борите с мисълта колко калории има всяка хапка.
Когато седмица не ядох нищо за режим на детоксикация, се чувствах толкова невероятно освободен. Не ми се наложи да мисля за секунда какво ям и колко калории има сега това ястие. Беше толкова невероятно чувство. Това отключи много в мен.

Запитах се защо цял живот се унищожавах.

Мисля, че всяка жена, която се бори с него, може напълно да разбере какво се опитвам да кажа с него.

Сега ще ям каквото искат тялото ми, свободата и похотта ми !

Основно ще се храня балансирано и здравословно, но няма да позволя да ми бъде отнета радостта от закуската.

Понякога успявам да ям само здравословна храна в продължение на три месеца, без изключения. Но в други дни това просто трябва да бъде малко тестени изделия или парче шоколад в умерени количества.
И за искането и това изключение, на което всеки има право, дори ГОЛЯМ човек! - Не искам да се наказвам повече.

Мразех да се унищожавам и да се мразя, че искам нещо нездравословно. Понякога просто трябва да бъде! - Много лесно -

В смисъл да имаш добър апетит !

Тук можете да намерите няколко видеоклипа за здравословни видео идеи 💕