LOGI диета за нитрозативен стрес - полезна или не?

Маркус83

Тъй като преместих следните публикации от друга тема тук, ще добавя частта от публикацията, за която се отнася публикацията на Markus.

може ли да се почувствате още по-зле след посещението на К.? Поне при мен е така. Получих възпаление на черния дроб и панкреаса заради скапаната диета LOGI. Самият К. пише, че NO има токсичен ефект върху панкреаса. Следователно, намирам за безотговорно да назначавам диета LOGI без допълнително приложение на панкреатични ензими в случай на НЕ стрес. Вярвам, че диетата LOGI ще доведе до влошаване поради огромното натоварване на панкреаса и черния дроб, което първоначално се отразява в силна умора и слабост. Повечето от тях във форума също не се справят добре с LOGI. К. определено не е лекарят, който мнозина тук смятат, че е. Моят съвет е да слушате собственото си тяло и ако не можете да напуснете Логи-Кост, то поне само с ензимно заместване.

ErikaC

Събития - актуални: Kuklinski, Pall et al. през ноември/декември

Вашите изявления не отговарят на темата на нишката, но можете ли да обясните по-подробно своите изявления, вероятно в нова тема? Защо човек трябва да получи възпаление на панкреаса чрез LOGI? За какво според вас се използват панкреатичните ензими? Защо черният дроб трябва да бъде изключително стресиран от LOGI? Мислите ли, че LOGI увеличава БЕЗ стрес? Как да разберете, че LOGI не получава повечето от тях тук във форума? За да бъда честен, изобщо не мога да разбера всичко това, по-скоро мисля, че LOGI не е извършен правилно.

Анджи

Събития - актуални: Kuklinski, Pall et al. през ноември/декември

О, скъпи, Маркус, това изобщо не звучи добре.

Имате ли и болка, гадене.

Във всеки случай оздравете скоро!

P.S. След известно време Логи-Кост ми причини значителен стомашно-чревен дискомфорт.
Междувременно се върнах към индивидуалната си диета с много зеленчуци, плодове, но също ориз, просо и леща. БИО !

Маркус83

Събития - актуални: Kuklinski, Pall et al. през ноември/декември

Може би ще мога да го направя по-късно, но утре трябва да стана рано.

За начало би било достатъчно, ако разберете как всъщност функционира храносмилането. Бързо ще видите, че това е особено предизвикателно за панкреаса. И от лекар, който дори споменава, че NO има изключително токсичен ефект върху панкреаса и в моя случай дори може да види от стойностите на кръвта, че може би вече се движи на границата, всъщност можете да поискате да можете да преброите едно и едно заедно.

Каролус

Събития - актуални: Kuklinski, Pall et al. през ноември/декември

Не съм сигурен дали се чувствам още по-зле, но мисля, че фазите на изтощение са се влошили, други неща изглежда са се подобрили и някои неща определено са се подобрили. Например някои казват, че сега изглеждам по-здрав. Това е нещо.
Но отдавна не съм правил екстремни мазни оргии. Вероятно няма да спечеля повече. Поднорменото тегло е намалено, както е сега, може да остане. Но понякога съм много изтощен. Тъй като има много други неща, които трябва да се регулират, аз дори не получавам дълги вноски тук.

Кои ензими имате предвид точно? Години наред правех терапията на SHG Берлин за CFS (и всякакви неща) с успех. Ето защо приемах Phlogenzym в продължение на години (понякога с прекъсвания). Това помогна. В крайна сметка обаче си помислих, че не забелязвам допълнителни подобрения. (За съжаление, ръководителят на този SHG каза преди няколко години, че е на мнение, че Phlogenzym се произвежда по различен начин от преди и следователно вече не се препоръчва. Wobenzym така или иначе го намери много по-лош.)

Вече се надявах с Dr. К. да намеря някой, на когото мога да предам медицински решения, тъй като не искам да прехвърлям цялата отговорност на някой друг, но нито съм обучен, нито имам опит в тази област. Ето защо наистина е безумно да се налага да решавате всичко сами. Но това е така.

Не знам дали диетата ми все още е екстремна. Избягвам (най-вече) KHs и използвам малко повече масло за салатата. Иначе много зеленчуци, не много месо, много яйца, много риба.

Е, да видим как ще стане. От колко време правите Куки терапия?

Как бих забелязал възпаление на черния дроб и панкреаса?

Поздрави и оздравявай скоро: натискане с палец:
Каролус

P.S. @ Angie1: Но лещите отиват при Kuki. Бобовите растения са добре, каза той.

Tobi09

Тах Маркус,
Имах и Log Kost rel. приключи бързо. Не усетих, че и за мен това е добре и дори отслабна, въпреки че не исках. Всъщност имам чувството, че все още мога да използвам най-добре KH. Н.А. какво е.
Приемате ли сега панкреатични ензими? Може би този Wobenzym би бил нещо, той също трябва да има противовъзпалителен ефект, съдържа и панкреатин. Познавам няколко души, които приемат това и които мислят, че това е подобрило общото им състояние, може би ще опитам.

Флогензимът, посочен от Karolus, също съдържа това, но с различен състав, но е от същия производител.

риган

В момента имам впечатлението, че Маркус говори повече за кетогенната диета, отколкото за диетата на Логи.
В Logi зеленчуците и плодовете играят основна роля, маслата - подчинена роля. Разликата с предишната хранителна пирамида е, че въглехидратите са били ограничени.

Мазнините и маслата играят основна роля в кетогенната диета. Добре мога да си представя, че това може да бъде трудно с увреден панкреас, но и с жлъчни проблеми.

модератор

Съгласен съм с Uta, че трябва много внимателно да обмислим какво има предвид всеки индивид под своята диета "LOGI". Предполагам, че видовете диети, които приемаме, се различават значително. А К. все пак е специален случай с консумацията на млякодебел.

Здрасти,
К. използва логично и кетогенно синонимно и препоръчва пълнозърнест хляб с масло като късно парче. Това така или иначе не върви.

Кетогенът означава 10 до около 30 g KH на ден (в зависимост от вашия собствен праг), а Logi започва от 70 g. Добре, спортист може да е в кетоза след тренировка със 70 g въглехидрати, но обикновено не.
Кетогенното и пълнозърнестото въобще не принадлежат заедно; Пълнозърнести храни са възможни само в Logi.

Изобщо не се учудвам, че храната се понася зле в началото. Тялото не е тренирано за количеството мазнини, нито за използването на кетони. Това отнема няколко седмици и може да се провери с Ketostix.
В началото кетоните се изхвърлят правилно и тялото все още очаква да очаква KHs. Тъй като мозъкът се нуждае от най-много KH, има главоболие („грип на Аткинс“ - това вече бях писал няколко пъти). След около 4 седмици (стриктно) кетоните могат да се използват чудесно и обикновено сте още по-продуктивни в дългосрочен план, дори ако "спринтът" без KH вероятно вече не работи толкова добре. В един момент кетоните трудно могат да бъдат разграничени на тест лентите, защото всички те се рециклират.

До мазнините. Мнозина живеят с възможно най-малко мазнини от години. Или полусмели
В най-лошия случай жлъчката вече се е сгъстила и имате камъни. Сега изпивате чаша сметана: shock:
Репичките и репичките трябва да са постоянен спътник на мазна храна за дълго време, защото храносмилането също е малко по-различно без въглехидрати. Артишок също е възможен.
И кетогенното не означава конкретно високо съдържание на мазнини! Храна с естествен Съдържанието на мазнини и добрите масла са достатъчни.
С диетата на Аткинс има и бърз мазнини. След това за кратко време се яде много мазнина, напр. сьомга и т.н. през целия ден, това трябва да помогне на тези, които иначе не попадат в кетоза, защото метаболизмът е наред.

Иначе много маруля, зеленчуци, билки и малко ягодоплодни плодове (най-малко въглехидрати), добри масла, ядки и бадеми и толкова месо, риба, яйца, колкото смятате, че имате нужда (намалява с времето, когато тялото компенсира недостига си на протеин).
Изобщо не трябва да пиете мляко и млечните продукти са много ограничени и е по-вероятно да се използват на порции от 100 g за рецепти за печене (чийзкейк, зеленчуци, печени със сирене).
И Аткинс винаги е настоявал за "естествено" и за предпочитане органично.