Чигонг

Въведение

Под китайския термин des Ци (произнася се tchi) се превръща във философия и също лекарство разбира се, което означава жизнената сила на хората, както и тяхната среда. дишане, енергия и Течност са в центъра на това. Хората, които вярват в Ци, имат представа, че човешкият организъм циркулира според определени модели и това вътрешни органи кръжат като меридиани.

Срокът гонг означава работа или способност. Така че, взети заедно означава Чигонг, способността да се справяте или да използвате нечий чи.

Първоначално багажник Чигонг от китайски и е термин за справяне с Ци (Чи). В китайските бойни изкуства Чигунг играе централен аспект от развитието на вътрешните и външните сили. Чигонг прави разлика между „Донг Гонг“ и „Дзин Гонг“. Последният представлява тихия чи-гонг, първият движещ се чи-гонг.Чигун произхожда от китайската медицина и като китайски метод за самолечение. Чигонг е повече от упражнение или 60-минутна програма, това е път или път за цял живот, който често е напълно неразбран в западния свят. Започвайки с общото регулиране на дисхармониите, Чигонг се превърна в процедура, свързана със симптомите. Чигонг цели да увеличи текущото представяне на индивида и съзнателно да възприеме потока чи. В зависимост от целта се избират различни упражнения от Цигун. (напр. Предотвратяване, рехабилитация).

приложение

Това се използва Чигонг на китайски Бойни изкуства, медитация и концентрация като форма на движение за култивиране на духа и тялото. Практическото изпълнение включва, освен дихателни упражнения, упражнения за концентрация, движения на тялото и упражнения за медитация. В основата си става дума за мобилизиране на Ци. В здравния сектор чигонг служи за стабилизиране на енергийния баланс и по този начин за борба с болестите.

Прочетете повече по темата: Медитация, пилатес

Тест за коронавирусна инфекция

Страдате ли от такъв Инфекция с коронавирус?
Отговорете на това 11 бързи въпроса и разберете дали сте в опасност!

Принадлежите ли към един Рискова група относно коронавируса (SARS-CoV-2)?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: Принадлежа ли към рисковата група за коронавирус??

Колко добре държите това Предпазни мерки за защита срещу коронавирус (SARS-CoV-2)?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: Вземам ли правилните предпазни мерки?

Колко високо е вашето риск да бъдат заразени с коронавирус (SARS-CoV-2) в близко бъдеще?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: Колко е голям рискът ми от инфекция?

Имам ли корона или "просто" настинка?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: корона или студ?

Имам ли корона или "просто" грип?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: корона или грип?

Ефектът от чигонг

Чигонг насърчава запазването и възстановяването на човека здраве, подпомага лечебния процес, укрепва това имунна система и предотвратява множество заболявания. Потокът на енергия в тялото подобрява пъргавина и по този начин укрепва цялото Нервна система, Кръвна система и Лимфна система. Освен това насърчава способността на хората да се концентрират чрез умствена и емоционална сила. Така че работи не само физически, но и психически. Особено в съвременното общество това става Чигонг специален ефект върху съществуващите заболявания на цивилизацията като Болка в гърба, високо кръвно налягане, ревматизъм, Сърдечно заболяване, главоболие и много други Научната концепция за медицината, известна на западната цивилизация, може отчасти да бъде проследена до китайските процедури, но описание е възможно само с Китайски Възможен е език.

история

Тест за коронавирусна инфекция

Имам ли корона или "просто" настинка?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: корона или студ?

Имам ли корона или "просто" грип?
Щракнете тук, за да отидете директно на Тест: корона или грип?

Трансфер към бойни изкуства

Индивидуалните техники на „Шаолински монаси"намерих само много малко хармония в Чигонг. Техниките се състоят предимно от методи на Мускулна треска и релаксация. Прави се опит за централно събиране на кръвта и доставяне в специални зони на тялото. Обхватът на обучението може да отнеме до 16 часа.

Форми на чигонг

В изследователския институт за Чигонг Пекин вече има повече от 1000 различни форми на Чигонг Регистриран. Разпознават се обаче само около 100. Един Чигонг- Упражнението се признава, когато поне две от четири упражнения се сливат в рамките на упражнението.

Релаксация
Тихо
Ход
дишане
въображение
музика
естественост

Пример за упражнение стояща колона

Преход между Sky Earth и човече да произведа. Всичко е свързано с обръщането на внимание, отпускането и дисциплината. Това съзнателно насочване на вниманието създава несъзнателно развитие на вътрешно напрежение. Стоящата колона играе важна роля, особено в бойните изкуства.

Викторина спортна медицина

Вие сте Експерт по спорт ? След това проверете знанията си за sпристанищни медицински теми.
Отговорете на това след 30 въпроса.

Ето директно към Спортен тест