Листа от спанак
с цели листа
Повече информация за етикетирането на храни Nutri-Score.
подготовка
Приготвяне в тенджера (Съдържание на цялата чанта)
- За приготвяне на витамини, просто добавете листен спанак, незамразен, към 100 ml вряща вода.
- Покрийте и оставете листния спанак да заври на силен огън, след което гответе за около 6 минути.
- Разбъркайте няколко пъти.
- Преди сервиране изцедете излишната вода.
Приготвяне в тенджера (Половината от съдържанието на чантата)
- За приготвяне на витамини, просто добавете листен спанак в 75 мл вряща вода, без да се размразява.
- Покрийте и оставете листния спанак да заври на силен огън, след което гответе за около 5 минути.
- Разбъркайте няколко пъти.
- Преди сервиране изцедете излишната вода.
Приготвяне в микровълнова печка (Съдържание на цялата чанта)
За приготвяне на витамини, просто поставете листа спанак в микровълнова безопасна купа, без да го размразявате.
Покрийте и гответе листата спанак в микровълнова фурна на 600 вата за около 14 минути.
Разбъркайте няколко пъти
Приготвяне в микровълнова печка (Половината от съдържанието на чантата)
За приготвяне на витамини, просто поставете листа спанак в микровълнова безопасна купа, без да го размразявате.
Покрийте и гответе листата спанак в микровълнова фурна на 600 вата за около 7 минути.
Разбъркайте няколко пъти
За оптимално усвояване на витамин А препоръчваме да добавите малко растително масло към храната.
Информация за задържане
Най-добре преди край при минус 18 ° C: вижте страницата на опаковката
инструкции за безопасност
Не замразявайте отново след размразяване! Не подгрявайте подготвените спаначени листа.
- Покупка на месо и други съставки - Tierheilpraktiker Щутгарт - Katzen BARFen -
- Китайското зеле - интересни факти, хранителни стойности, алергии; подготовка
- Сирене с пилешки хапки - хрупкаво от иглуто на фурната
- Пилешки хапки в тесто, хрупкаво и вкусно иглу
- Пшеница - интересни факти, хранителни стойности, алергии; подготовка