Ликьорни калории - защо алкохолът ви напълнява

Gesundheits-Magazin.net - Ликьорни калории - защо алкохолът ви напълнява

За някои чашата вино, прясно докосната бира или дори ликьор са част от живота, за други алкохолът не е нищо повече от наркотик, който се продава законно на ниски цени. Независимо от начина, по който се отнасяте към алкохола, алкохолът под каквато и да е форма има едно общо нещо: прави ви дебели. Това важи особено за сладките видове алкохол, защото те са истински калорични бомби. Например, ако обичате да пиете ликьор, трябва да имате предвид колко калории има една чаша ликьор.

Дали със сметана, с бадеми или с плодове - ликьор калории дебнат навсякъде. Ликьорът е една от най-популярните алкохолни напитки сред германците, които усъвършенстват десертите си с яйчен шейк или правят студените зимни месеци малко по-топли с огън от шлака. На ликьор след хранене или с чаша кафе можете да се наслаждавате умерено и няма да навреди на никого, но ако искате да отслабнете, първо трябва да разгледате по-отблизо калориите на ликьора.

Предният бегач

Ако има списък с калории в алкохолните напитки, ликьорите са безспорният номер едно. Някои видове ликьори имат колосални 300 калории ликьор на 100 мл и ако изберете интензивно синия Кюрасао или италианския бадемов ликьор Амарето, можете да добавите няколко калории към ликьора. Освен захарта, високото съдържание на мазнини и големият брой въглехидрати правят ликьора опасна напитка за слабата фигура.

Ако изпиете бутилка пенливо вино, консумирате 600 калории, но това е цяла бутилка, с ликьор е достатъчна малка чаша, за да поемете половината калории. Можете също така да изядете цял шоколад или да поръчате меню от бургер, пържени картофи и кола в ресторант за бързо хранене.

Ако не искате да се справите без алкохол, но искате да избегнете ликьорните калории, трябва да изпиете чаша бира, тъй като в зависимост от вида на бирата, ечемиченият сок има само оскъдни 25 до 30 калории на 100 мл.

Какъв алкохол ще навреди на фигурата?

В допълнение към ликьорните калории има и други алкохолни напитки, които карат показалеца на везните да се движи нагоре. Джинът например има 282 калории на 100 мл, а уискито също не е мръсно и има малко под 250 калории на 100 мл. С 231 калории на 100 ml, водката и ромът са включени, а тези, които харесват модерната напитка Aperol, трябва да живеят с 252 калории.

Пенливите вина и виното са почти продукт за отслабване в сравнение с ликьорните калории. Ако обичате да изпиете чаша червено вино, не е нужно да се притеснявате твърде много за фигурата си, защото червеното вино има само 66 калории. Бялото вино също е постна алтернатива на ликьорните калории, тъй като бялото вино има само 70 калории на 100 мл. Пенливото вино е още по-добро, тъй като чаша просеко има 72 калории, а немското пенливо вино, със своите 76 калории, измерени спрямо калориите на ликьора, е истински по-тънък.

Само умерено

Алкохолът може да предизвика пристрастяване много бързо и ако не искате да останете без чаша вино или бира след работа, трябва да се придържате към чаша. Алкохолът всъщност е полезен за вашето здраве, когато се консумира умерено, защото червеното вино е полезно за сърцето, а чаша бира стимулира апетита и вкус, особено в горещите летни дни.

Ако пиете твърде много алкохол, не само бързо ще наддадете на тегло, но и ще забележите ефект на привикване, тъй като алкохолът бързо пристрастява и това може не само да навреди на здравето ви, дори може да бъде животозастрашаващо. Никой не може да откаже чаша чест и дори ако ликьорът има много калории, винаги е с вкус на кафе или десерт.