Лечението за отслабване

Как да загубим двойна брадичка мазнина - 7 съвета за загуба на двойна брадичка

Представете си колко по-добре ще се почувствате, когато откриете как губите мазнини с двойна брадичка и вече не ви безпокоят несгодите, които причинява. Няма да се притеснявате да позирате за снимки или да използвате уеб камера, или да държите главата си изправена под прав ъгъл към двойната брадичка, за да сведете до минимум мазнините, или да се притеснявате да не гледате надолу, за да не я правите да изглежда по-голяма вече.

Ако имате двойни брадички, тогава вероятно се чудите защо сте били прокълнати не с една, а с две пълнички брадички. Загубете тази мазнина за добро разбиране, като първо какво причинява двойна брадичка и второ как да губите мастна двойна брадичка.

Как да го накарам мазнини с двойна брадичка - знайте причината

Четирите най-чести причини, поради които сте развили мазнини с двойна брадичка, са:

1. Излишните мазнини поради наддаване на тегло.

1 нормален процес на стареене.

Ето 7 съвета, които да ви покажат как да губите мазнини с двойна брадичка:

1. Излитане. Един от най-добрите начини да загубите мазнини с двойна брадичка е твърде общ, за да отслабнете изцяло. Излишната мазнина се е натрупала под брадичката ви и се съхранява като мазнина около областта на челюстта. Наистина е важно да промените диетата си, така че да можете да ядете повече фибри, по-малко мазнини и по-малко калории.

1. Яжте здравословна диета с ниско съдържание на захар и сол и пийте много вода, за да измиете системата си и да предотвратите задържането на вода. Солените храни насърчават тялото ви да задържа вода, защото тялото ви ще се опита да разрежда солта. Трябва да пиете поне 8 чаши вода на ден.

1. Яжте тлъста риба поне 3 пъти седмично по тялото си с омега 3 и омега 6 масла. Омега маслата помагат за омекотяване на кожата ви отвътре и подобряват еластичността на кожата, така че намалявате естествено теглото на кожата си и няма да губите мазнини с пуешка врата, останала на едно място на двойната ви брадичка.

Правете упражнения за лице, за да тонизирате мускулите около врата и под челюстта. Наведете главата назад и изпънете брадичката напред. Сега отворете и затворете устата си, така че докато разтягате устата си, да усетите как мускулите под челюстта се разтягат. Не забравяйте, че не опъването тонизира мускула, а бавното контролирано освобождаване. Повторете това упражнение 5 пъти, 3 пъти на ден, всеки ден, за да подпомогнете тонизирането на мускулите под брадичката.

5. Използвайте грим, за да подчертаете красотата на очите си и да отвлечете вниманието от врата и двойната брадичка.

6. Избягвайте да носите дрехи или колиета, които двойната ви брадичка ще вижда по-ясно.

7. Започнете диета за изгаряне на мазнини и започнете да изгаряте мазнини, като упражнявате, за да намалите количеството мазнини, съхранявани в тялото ви. Вашата диета е всичко, вие сте това, което ядете. Диета за изгаряне на мазнини ще лиши тялото ви от излишни мазнини, включително двойната брадичка и ще изглеждате и ще се чувствате по-привлекателни.

Следвайте над 7 съвета за това как можете да загубите мазнини с двойна брадичка и скоро тя ще се превърне в далечен спомен.

В обобщение: тонизирайте мускулите на врата и челюстта, яжте тлъста риба, пийте много вода и преминете към диета за изгаряне на мазнини. Сега знаете как да губите мазнини с двойна брадичка.