Лек със сок - напийте се по различен начин!

Въпроси върху въпроси! Лек със сок - какъв е смисълът? Колко губите? На какво да обърнем внимание? И колко време трябва да отпивате от пресните сокове? Ние изясняваме фактите за лечението със сок.

от ALISA VOLTERMANN

Винаги сме точно в средата - в хаоса на кухнята. Като истински ценители, ние се чувстваме най-комфортно между горещи тенджери и цвъртящи тигани. Потапяме и лъжица и понякога дори лопата. Храната е нашата страст! И не искаме да пропуснем ден, когато създаваме и преди всичко опитваме нови рецепти. Или може би?

Между ежедневната кухненска лудост и допълнителния стрес в свободното време - оформен от Назначения за ядене на пържени картофи, пица или фо - в някои дни може да се почувстваме пренаситени. Не се случва често, но оставяме кухнята студена за няколко дни. И се посвещаваме изцяло на противоречивата тема Сокова диета. Защо защо защо? И как се чувстваме по въпроса? Ние ви казваме!

Съдържание

Лек със сок - какъв е смисълът?
Сокова диета: колко да отслабнете?
Лек със сок - за какво да внимавате?
1. Лек със сок - изяжте нещо?
2. Лек със сок - какво да ядем след това?
Лечение със сок: колко време трябва да продължи?
Купете лечение със сок, но къде?
1. Сокова диета в сравнение
Рецепти за лечение на сок - направете го сами
Сок диета опит

Лек със сок - какъв е смисълът?

Лечението със сокове определено попада в категорията на тенденциите и е известно, че тенденциите винаги намират нови последователи - не можем да се освободим от тях. Но какъв е смисълът да отпивате сокове с дни? Първо и най-важно, той го е грижа Избягвайте нездравословна храна, готови ястия, алкохол и цигари - Да, светещите стъбла са забранени като кафето! - за да се освободи тялото от всякакви токсини. Остава да разберем дали това наистина е така. Въпреки това, често има положителни резултати след режим на сок по-чиста кожа, повече енергия и по-добро благосъстояние. В крайна сметка е така: В дните на лечение със сок ще се усвоят голямо количество витамини и минерали, които в най-добрия случай осигуряват на тялото ви цялост.

Сокова диета: колко да отслабнете?

Може би най-критичният въпрос по темата: Лечението със сокове диета ли е? Ние казваме „не“ и възприемаме съвременното краткосрочно гладуване като своеобразен удар за здравословна диета в ежедневието. Защо? Лечението със сок е краткотрайно и в никакъв случай не трябва да продължи повече от няколко дни без медицинско наблюдение. И все още можете да отслабнете с него? Със сигурност ще загубите няколко килограма поради по-ниския прием на калории, но често големият скок в броя (в зависимост от типа на тялото ви до 4 кг по време на 3-дневно излекуване) на кантара се дължи главно на загубата на вода. Защото това, което всъщност е вярно: лек със сок ги подкрепя Източване на тялото ви.

Лек със сок - за какво да внимавате?

Правилата са прости: при режим на сокове се консумират само плодове и зеленчуци, богати на хранителни вещества, за определен период от време - под формата на студено пресовани сокове. Студеното пресоване е ключовата дума, защото само соковете, които не са загряти, съдържат всички витамини и минерали, за които говорим тук.

Важно: С лек със сок е важно да се уверите, че пиете достатъчно сокове, така че да сте напълно снабдени през целия ден. В крайна сметка целта на соковия режим е нова енергия. Тенденцията е да се препоръчват шест 500 мл плодови и зеленчукови сокове на ден.

Също толкова важно: Ако сте бременна или кърмите, режимът на сок не е за вас. Също така винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете с други хронични заболявания.

Лек със сок - изяжте нещо?

Отговорът на въпроса какво да ядем по време на 3-, 5- или 10-дневен режим на сок е доста лесен за отговор: Нищо. Защото за това става въпрос. Давате почивка на храносмилането, като избягвате твърда храна и по този начин избягвате фибри. Ако все пак достигнете ниска точка през деня, при която се чувствате изключително неудобно, мъгливо или замаяно, препоръчително е да включите храни с много високо съдържание на вода в допълнение към студено пресованите сокове. Например, са подходящи за това различни пъпеши и пресни краставици. Да, можете да го направите, ако бульонът е домашен бульон, направен изцяло от зеленчуци.

Лек със сок - какво да ядем след това?

Вечерта преди края на соковата диета, вече ли извличате свои мисли за това как да направите следващия ден най-добрият измамен ден? Разбира се, в списъка най-вероятно има маслени кроасани, сочна шоколадова торта и разбира се хрупкави пържени картофи с потапяне! За съжаление имаме лоши новини: След успешно завършване на лечението със сок, все пак трябва да избягвате мазни храни. Как така? Тъй като стомахът ви отдавна не е виждал твърда храна, просто бихте го затрупали със обилни и тежки ястия. И болките в стомаха биха били неизбежни. Вместо това бавно усетете пътя си напред и напълнете чиниите си с пресни плодове и зеленчуци. Нашите цветни купички са чудесно въведение в първата вечеря след вашата сокова диета!

Лечение със сок: колко време трябва да продължи?

Като начинаещи за лечение на сокове, ние от FOODBOOM решихме 3-дневно лечение със сок. Това е идеално за навлизане в бизнеса със сокове. Но и офертата е достатъчна до 5 и 10 дневни лечения. Може би някои от вас са чували за Джо Крос, известен също като Джо Сокоизстисквачката, Само 60 дни пие прясно изцедени сокове и записва своя опит в документален филм. Все пак не сме толкова амбициозни ...

Купете лечение със сок, но къде?

Не е за нищо, че утвърдените магазини за сокове сега предлагат предварително пакетирани сокове за събиране за събиране. И не напразно в интернет се появяват безброй стартиращи сокове, които изпращат своите висококачествени сокове. Да, хората купуват сокови диети! Можете лесно да разберете кое лечение със сок е подходящо за вас с малко проучване на вашия лаптоп.

Сокова диета в сравнение

Ние ви даваме малко вдъхновение за избора на вашия търговец на сок с нашето обширно сравнение за лечение на сокове. Кои лечебни сокове са тествани във FOODBOOM? Сокове от lebeleicht Хамбург, преса и откровен сок кацнаха в тежки пакети на рецепция! Най-отгоре в списъка на професионалните магазини за сокове е kale & me.

Рецепти за лечение на сок - направете го сами

Едно нещо бързо става ясно, когато търсите предварително опаковани сокови процедури: Те са адски скъпи. Ето защо оставяме котлона изключен по време на режим на сок, но включете нашия Бавна сокоизстисквачка горещо на. Защото да, с важното ноу-хау можете лесно да приготвите сами лечението си със сок. Изцедете много плодови и зеленчукови сокове, дръжте ги на хладно и ги пийте на всеки два часа! Малък недостатък: Въпреки че спестявате портфейла си спад, натискането на соковете отнема повече време, отколкото отварянето на пакет.

Сок диета опит

От мен има още повече материали за четене на тема лечение със сок, защото се сблъсках с модерния сок бързо в продължение на три дни. В моята колона докладвам за моята Възходи и падения, проникващо главоболие и желанието за сандвич с авокадо.