Този прост и естествен режим ще подсили храносмилането ви отново

Знаете ли и проблема? В днешно време - с малки изключения - се движите все по-малко. Повечето хора прекарват дълги часове в кола, самолет или офис. Освен това има диета, която не винаги е здравословна или съдържа достатъчно фибри.

И тогава има проблем: мястото се посещава рядко и храносмилането вече не работи. Резултатът е запек, а лаксативите, към които за съжаление червата свикват твърде бързо, са скъпи и не съвсем безвредни за здравето.

За щастие има решение, което е не само ефективно, но и напълно естествено и много евтино, а именно ленено семе.

Лечение на червата след три седмици с ленено семе

от HealthAliciousNess [CC-BY-2.0] Чревното лечение с ленено семе има напълно естествен ефект, с много фибри дори най-упорития запек може да бъде излекуван само за три седмици. Ето как действа лекарството:

Смелете фино ленено семе (за предпочитане органично, напр. Купете тук) в кафемелачка. Най-добре е да го поддържате свеж всеки път и да няма прекалено много на склад, тъй като това се отразява на начина, по който работи.
През първата седмица: Смесете 200 мл млечен кефир или алтернативно натурално кисело мляко с 1 супена лъжица ленено семе сутрин и пийте на гладно.
През втората седмица: увеличете количеството ленено семе до 2 супени лъжици на приложение.
През третата седмица: Увеличете количеството ленено семе до 3 супени лъжици на приложение.

За малко повече вкус добавете няколко плодове, например боровинки, ягоди или парче банан.

от gogatsby [CC-BY-SA-2.0] С това излекуване червата се почистват старателно след три седмици и храносмилането работи отново. При използване на пробиотичния млечен кефир ефектът е два пъти по-добър, тъй като кефирните култури също са много полезни за храносмилането. Като алтернатива, ако нямате кефир под ръка, можете да използвате обикновено кисело мляко. Ако е необходимо, разредете го с малко суроватка или вода, за да стане годно за пиене.

Няма нищо лошо в това да продължите да приемате супена лъжица ленено семе с кефир или кисело мляко всеки ден. Диета, богата на фибри и съдържаща ленено семе, не само поддържа червата здрави, но и помага да се загубят излишни килограми.

Ще видите, след това отново ще се почувствате в топ форма.

Още една бележка: определено трябва да слушате сигналите на тялото си. Ако „трябва“, моля, не отлагайте, защото рано или късно това отново ще доведе до мързеливи черва. Но след излекуването със сигурност ще отидете на място на място, гарантирано.

Можете да намерите още много рецепти за „всестранни здравословни напитки“ в нашия съвет за книга: